你有哪些好习惯一直坚持，对你有哪些影响和改变

可以坚持阅读啊，坚持早睡早起呀，这个都是比较好的习惯呀，感觉这个习惯的话，都是别人不能比的，所以我觉得这个就是比较好的习惯。可以适当注意一下农活，运动的话也是比较好的。

每天11点之前睡觉，不喝碳酸饮料，每天三步5000步左右。

我一直坚持的好习惯：早睡早起良好的作息时间，晚上睡前泡脚，晚上睡前刷牙，饭前便后洗手，午休睡半个小时。

首先是早睡早起的习惯一定要保持住，另外一定要保持良好自律性，每天按照自己的目标完成任务，当天的任务当天做完，每天都要花费一个小时的时间锻炼身体。

我一直都坚持早睡早起的好习惯，每天不超过7点就起床散步，呼吸清新空气，不仅身心舒畅，而且还积累步数，在蚂蚁森林种了十几棵树。

我们每个人都有自己的习惯，我也有很多一直都在坚持的习惯，我每天起床，必须跑两圈锻炼身体，晚上睡觉之前要刷牙等。 我这个人是有很多习惯的，每天不做这些习惯的事情，心里都会非常的不安心，我平时每天早晨必须...

坚持每天晚睡，即使困的要死，也执着的玩着手机，不熬到凌晨绝对不合眼。

我想应该是锻炼身体这个好习惯吧，自从接触健身以后，每天都要练一个小时，这样做的好处就是不像以前亚健康了，每天起床精力都很充沛。七点左右就自然醒了，身体健康也不爱生病了 还有就是阅读的习惯，闲下来看...

在生活中，我一直坚持的好习惯有这些：1、每天早上起床之后，刷完牙，喝一杯温开水，促进肠胃蠕动。2、每晚睡觉前坚持刷牙。3、周末都会在家里看一个小时书。

每天早睡早起，锻炼身体，让自己保持一个好的身材，还有就是每天有空的时候就看看书，丰富自己的知识。