艺考撕腿5分钟左右疼哭
1个回答
多训练,疼很正常。
情况很常见裤基袭,后续训练,维持性训练,没有跟上,或者不够,效果不好锋简,有些回功,还需要继续加大训练强度和耗腿训练。
建议胡兄你可以在家的时候多下叉,特别是横叉,必要时可以让家长帮你按,一开始慢慢的,就算痛也要让两腿在同一直线上,不然就白练了,没事多踢腿,多压腿,不要害怕撕腿,从心里先克服害怕的感觉。
情况很常见裤基袭,后续训练,维持性训练,没有跟上,或者不够,效果不好锋简,有些回功,还需要继续加大训练强度和耗腿训练。
建议胡兄你可以在家的时候多下叉,特别是横叉,必要时可以让家长帮你按,一开始慢慢的,就算痛也要让两腿在同一直线上,不然就白练了,没事多踢腿,多压腿,不要害怕撕腿,从心里先克服害怕的感觉。
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