节食10天只喝水可以瘦多少

减肥一定要有一个减肥的食谱，还有一定要有个规划，每天运动多少运动量是多少？这样才能瘦的更快一些。

喝水可以减肥是真的，但是不会有太大的效果。经常喝水对我们的身体健康有利，可以补充人体的水分，还可以解渴，是人类生命活动中必不可少的。建议每天至少5杯以上，而且最好和温开水。另外，如果想达到减肥的效果可以每天喝一杯淡盐水，可以润肠通便。

病情分析：你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.
指导意见：因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,

　　十个月的孩子
　　体型 孩子的身长会继续增加，给人的印象是瘦了。

　　体重 男婴的平均体重为9.91公斤，女婴为9.4公斤。

　　身长 男婴的平均身长为75.43厘米，女婴73.99厘米。

　　头围 男婴为46.35厘米，女婴为45.18厘米。

　　胸围 男婴为45.97厘米，女婴为45.15厘米。

　　牙齿 陆续又长出2-4颗门牙。

　　神经精神的发育

　　运动机能 婴儿的身体动作变得越来越敏捷。能很快地将身体转向有声音的地方，并可以爬着走。
　　坐时不失去平衡，能左右摇摆和转身，扶家具站立稳。
　　能配合穿衣时伸手，穿鞋袜时伸脚。

　　心智 婴儿的记忆力大大增强，能记得一分钟前被藏到箱子里的玩具。
　　会说一两个字，能发出不同的声音表示不同的意思。
　　好奇心增强，经常看见大人做的事，他也想学着做。从这时起，他开始懂得“不许”的意思。
　　伸出手将玩具交给别人，但不肯放手；喜欢拉住母亲的衣服引起她的注意。
　　喜欢轻拍和摇动布娃娃，见到生人仍怕羞。
　　能单独一个人玩达一个多小时。

　　养育要点

　　喂养 这时的婴儿应该完全断奶，可以和大人一起进行一日三餐，但吃的东西要弄得碎和小一点，味道清淡一点。在两餐中可以给他吃点点心，但要注意糖和巧克力不要吃，一来容易蛀牙，二来容易堵住婴儿的喉咙引起窒息。用小口的杯子和汤匙喂牛奶一到两次。

　　护理 要给婴儿穿轻便的衣服，便于他的活动。天气暖和的季节，要给他穿贴身吸汗的衣服，并要勤换洗；天气冷的时候，多给孩子穿两件薄布料的衣服。
　　孩子会爬了，活动的范围扩大了，为了安全起见，家里的家具的角应用布包起来；孩子伸手碰得到的地方，不要放热的东西；电线不要伸出过长。总之，要消除屋里的一切不安全因素。
　　为了培养孩子的独立自主能力，首先要使孩子养成独自玩耍的习惯。让孩子哭一会试试，是很重要的手段。
　　如果孩子不肯好好吃饭，边吃边玩，妈妈可以抱孩子坐在自己的膝盖上，面向饭桌，从后面把住孩子的手，用勺把吃的东西送入孩子口中，这样孩子就可以更好地进餐。或者就让孩子彻底饿一下。肚子饿了自然就有食欲了。

　　游戏 孩子喜欢重复的游戏，父母可以跟他一起做游戏，如拍手游戏、躲猫猫等。
　　和孩子一起看书或杂志上的图片，说出他们的名称。给孩子玩玩具动物，并就此编一个小故事讲给他听。

　　★ 每个婴儿之间都有差异，我们提供的只是一个平均值（上海市区1995年婴幼儿体格发育五项指标）。您孩子的发育或早或晚于这个标准都是正常的，如果相差得太远，建议您向专家咨询。

是弱的要被强的欺凌，强的要被更强的欺负

牛奶减肥法是一种流行的减肥方法，通过只喝牛奶而不吃主食来达到减肥的目的。然而，这种减肥方法存在一些问题。
首先，只喝牛奶不吃主食的减肥方法可能导致营养不良，影响身体健康。牛奶虽然营养丰富，但并不能满足身体内所有营养物质的需求，特别是在一些维生素和矿物质方面。
其次，这种减肥方法可能导致体重反弹。如果长期采用这种方法，身体可能会适应这种饮食方式，一旦恢复正常饮食，体重可能会迅速反弹。
最后，每个人的身体状况和代谢情况不同，减肥速度也会有所不同。一周瘦16斤或3天瘦10斤的速度可能过于快速，对身体造成不良影响，建议采用健康的减肥方法。
总之，采用合理的饮食结构和适量的运动是更健康、更持久的减肥方法。建议在减肥过程中保持均衡的饮食，避免过度减少摄入热量，同时配合适当的运动和良好的睡眠习惯。

想要长高，可以去试下安高乐，听说对长高效果特别显著的。

干了坏事，自作自受（自食其果 ）

说了不算，不守信用（ 自食其言）

自己劳动，养活自己（自食其力 ）

吃饱肚子，不做事情（饱食终日 ）

衣食简单，生活简朴（布衣蔬食 ）

不去睡觉，忘了吃饭（ 废寝忘食）

刻苦努力，忘了吃饭（发奋忘食 ）

穿的吃的，都很富足（丰衣足食 ）

心中有事，吃饭不香（食不甘味 ）

怕卡喉咙，不敢吃饭（ 因噎废食）

衣食精美，生活奢侈（ 锦衣玉食）

肚子饥饿来不及挑选食物（饥不择食 ）