怎么从感情的困惑中走出？

转移注意力看一些平时喜欢的电首银影，视频，综艺节目局芹裂。或者打游戏，听桐闭音乐，做正事，把手头上要做的事做起来，忙了就不会想了。

1. 接受自己的中脊情感：不要逃缺猛避或压抑自己的情感，要接受并面对它们。
2. 分清理性和感卖扮渗性：在做决定时，要分清理性和感性的差异，权衡利弊。
3. 找人倾诉：找朋友、家人或专业人士倾诉自己的感受，获得支持和建议。
4. 保持积极的心态：相信自己能够走出困境，保持积极的心态和信心。
5. 持续学习和成长：通过阅读、学习和尝试新事物来扩展自己的认知和视野，从而更好地理解自己和他人。