脸红怎么治

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首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许唯烂它出现和存在，不去抗蚂山隐拒，抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此造成的恶性循环。
其次是要进行自闷厅信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。