这日子太苦了看不到终点看不到退路怎么回复

可以用找到支持、拆分问题、寻找希望三个方面进行回复。
1、找到支持：和升和朋友、家人或者心理咨询师聊聊，分享感受唤笑老和困惑，获得一些支持和建议。
2、拆分问题：把大问题拆分成小问题升州，逐一解决，让自己不至于被困在整个问题中。
3、寻找希望：看不到退路，可以寻找希望的线索，比如寻求新的机会、尝试新的事情等等。