如何拯救不开心

就是开心不起来，如何拯救让桐不开心

1、吃一顿好吃的。

2、整理物品，打扫卫生，让自己快乐起来。

3、想想和滑行让自己温暖舒适的人，无论是认识还是不认识都可以。

4、听想听的音乐，看想看的电影，和小动物作伴。

5、唤哗一定要多动动，多出去转转，看看花花草草，具有意想不到的治愈效果。

6、看看书，写写字，与情绪聊天，认识自己。

7、如果你不知道人生该怎么过，可以想象一下你自己未来要活成的样子。