每天跑步到底行不行?

不行，跑步伤膝盖，跑的多，瘸的快

每天跑步可以，但一定要有力量训练，也就是无氧训练!
如果只跑步，不做力量训练，脸上的脂孙庆肪会降，脸上的皮，没有脂肪支撑就下芹搭坠!
运动是件好事，嫌凯拿但也要掌握科学的方法，知道什么对人体最好or最差，事半功倍，要不然会反差很大!

要看跑步的运动量。如果是一般的跑步，每卜告尘天跑半个小时、1个小时，一般来讲关节不会出问题的。
如果天天跑马拉松，那关节可能会出问题，叫过度使用。关节在使用的过型禅程中会对关节造成磨损，运动完以友兆后，休息的过程中关节自身就要进行修复。如果运动量太大，对关节磨损比较严重，通过调整休息，关节本身也不能完全修复，这样损伤就会积累，造成过早的出现骨性关节炎。
以上资料仅供参考。