跑步之后嗓子不舒服，应该如何缓解症状？

2023-10-23 11:05

3个回答

应该喝水，并且跑步之后也应该休息胡行坦，并且跑完步以后也不可以说话，带搏这样就可以缓解这种症状，是裤桐非常不错的。

这时候可能是嗓子过于干燥，造成的，可以喝点水就可以缓解症状了，跑步的时候一定要适量而行。

遇到这样的情况，我觉得应该注意休息，而且也应该注意在跑步的时候调整好自己的呼吸，而且在跑步的时候也应该注意速稿蔽度，不要过高毕快，应该循序渐进。键念州

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1个回答2023-10-22 01:40

如银衡果不想吃药的话，就旦正多喝水，吃点梨。或者熬点梨汤，就是放点梨和冰糖，加水熬。也可以吃个蒸的橙子。就是把橙子切开放个碗里，在橙子上面放点盐，然后上锅蒸，然后锋迟做连橙子带汤一块吃了，对嗓子好，但...

1个回答2022-12-13 00:40

可以，我的症状缓解了，还可以给自己定个跑步目标，这样跑起来更激情。

1个回答2023-10-14 15:11

需要均衡营养

1个回答2022-12-01 15:46

多喝水，一小时至少喝两杯，也可以少说点话，让嗓子多注意休息一下，还可以吃点润喉糖

1个回答2023-01-24 09:36

不要生气哦！

2个回答2022-12-26 10:08

最佳的跑步地点应是软一些的路面。橡胶跑道最适合，建议每跑三四圈换个方向跑。水泥地面是最硬的路面，但比沥青路面更平整。沥青路面虽然软一些，但会增加运动损伤的几率。

1个回答2023-02-04 08:18

生理，身高，心理幼稚

1个回答2023-10-05 01:36

心跳过缓是什么原因： 1、生理性原因——当缺蠢烂迷走神经张力增强时，可发伏漏生窦性心动过缓。青少年与运动员较多见。窦性心律的频律随年龄增长而减慢，因此老年人也可出现心动过缓。 2、病理性原因——...

2个回答2022-12-15 01:20

糖尿病并不可怕，糖尿病的并发症非常的可怕。糖尿病的并发症有很多，一般都是手足皲裂，眼睛模糊，各种皮肤病，想要缓解这些症状，最重要的还是从根本去治疗糖尿病降低血糖，一定要多去运动。

1个回答2023-10-31 16:45

我也有这些问题

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