最近发现自己在照镜子的时候比以前高了，都是同一个位置。（我是真的长高了吗？）

有可能只是你心里作用，产生的一种错觉。

你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的
现在给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每液橘日不少于2小时有氧运动，占比20%
你伍埋颤在22岁之前腔败，可以一直保持这个习惯。会改变的！

嗯，另外，不要有负担，积极运动，合理膳食，会长高的。