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如何使情绪平和

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如何使情绪平和

2023-10-23 12:56

3个回答
2023-10-23 17:11
现实生活太多的是压力和充满浮躁的情绪，想找一块清静的乐土真的很不容易，万法随心，和拆心静则佛土静，要想使心境情绪平和，不仿听听闭目深呼吸细细聆听唤租枣一些舒心的音乐，把烦恼暂时抛到脑型举后，不要过多的考虑烦恼的事情。
2023-10-23 16:30
听一些纯音乐，眺望远方，做深呼吸，或者做一些自己喜欢的事，还可以做扮雹一些简单的重复性的事情，可以让自己暂时思想放空的是芹敬都厅首帆可以。希望能够帮到你！
2023-10-23 15:23
情绪是一种很个人的事，平复情绪的方法也因人而异，我一般会有这么几种方法，希望能帮到你。一是呆坐放空自己，将手头的事停下来；而是找无话不谈的朋友诉说，在聊天过程中将情绪消化掉；还有裂山一种就是戴上耳机肆租中，音量调到最大。情绪控制不是一件容易的事，希望你能早日找到适合你自己的办法型消
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