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我遇到不开心事！老是忧愁怎么办

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我遇到不开心事！老是忧愁怎么办

2023-10-23 14:03

4个回答
2023-10-23 18:38
每个春孙人都有烦恼的。唱歌或者运动发泄一下，然后再找个感兴氏薯趣的事情投入去做，心里不断歼森者地暗示自己，充满信心，多看美好的事物，慢慢的就心情好些了。一定要找到另外的事情来转移注意力。希望你快点好起来。
2023-10-23 18:15
早晨多吃富含血清素的食品，并辅以晨练。贺轿敏因为血清素可以缓释大脑边缘系统的过度活跃，帮助人帆并保持轻松愉禅枝快的心情。
2023-10-23 17:00
心态的问题，跟我一样。
放轻老扮慎松点吧，愁也是那样，所以尽量别发愁了，我现在侍敬就正在努力改呢，希望你也缺颤一样。
2023-10-23 16:52
调整好心态，面对这些烦樱汪枣恼，解决事情的根源，解开了心也就宽了。
有时间就出去散散心，到大海边走走，还可以登山，会给你一种远离尘脊拆嚣的感觉。
晚上睡觉前陵睁，对自己说明天一定会有个好心情，相信自己！！
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