我是高三学生,学习压力大,如何能提神醒脑?尤其是冬夏两季午休后会头晕、头焖、头疼怎么办?像清凉油能...
3个回答
告诉你个我亲身体验的好方法:买一盒清凉油,然后不要用摸的,擦在太阳穴圆段州上的那种方法我觉得不管用。手指上揩一小块清凉油,放在鼻子下或者像我这样抹一点在鼻翼附近,像鼻橘蔽烟那样,深呼吸!吸气吸到你不能再吸为止,把薄荷的味道通通吸进去,然后就神清气爽了~ 如果你燃慎实在是休息不够,困的不行,这种方法持续的时间就会缩短~
用湿毛巾敷眼睛 效果不错
在学习之余可以听听音乐放松心情,午睡不要超过半小时
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