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为什么我每次做完瑜伽就觉得很累很困？

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为什么我每次做完瑜伽就觉得很累很困？

2023-10-28 22:29

2个回答

2023-10-29 03:26

因为暂你的体能可能不够，不要着急，慢慢就会一些了，练完后一小时内不要进食，累了喝点运动型仔带消的饮料，对于不长期运动的人都行薯会如此的，所以不用担心念知，只要坚持就好了

2023-10-29 01:14

你好你的现象又困又累正常我练瑜伽已经有两年了就是自己蚂拆弊在家练建议不用天天练一个星期练三次就可以每次一个小时最晚晚上8点练六七点最好你每次练完有头晕就不正常我想你肯定是做动作的时候起来的太快猛的做动作就会头晕你刚开始练我闷族建议你先练一些初级的说实话你别指望练瑜伽可御薯以帮你减多少斤瑜伽是塑形的让你的腰臀腿更有曲线更有型也更有自信希望你能坚持

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3个回答2023-10-11 11:40

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1个回答2023-10-22 21:19

练瑜伽要适当，注意调整与休息。

亲子瑜伽教学视频有吗？听说亲子瑜伽有很多好处的呢，我也想学的呢，谁有亲子瑜伽教学视频啊？

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亲子瑜伽教学视频应该有的吧，不过会比较少，因为这种大都是瑜伽店里学的那种，是属于收费的，亲可以去专业的那里去学亲子瑜伽啊，这样对你们都好。

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1个回答2024-06-08 00:13

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