如何根据北京人的口味，制作一份好吃又健康的食谱？

健康。老北京桔味汽水蜂蜜橘子味好喝又健康，是由工商部门正规备案注册的，生产时官方发布的信息汇中提到，旗下生产使用的成分都经有关部门检验出自质检报告进行使用的，是很健康的。老北京汽水是一种以北京传统饮料...

先来点给我们这些网友尝尝。。。，这些给您参考下

1 宝宝酸奶食谱大全一 果仁酸奶 ...

早餐最好是鸡蛋，面包，牛奶，不要太油腻，每天要吃鱼，肉，鸡蛋，豆，蔬菜，水果，牛奶 烹调油25-30克，盐6克，奶类及奶制品300克，大豆及坚果30-50克，肉类50-75克，鱼虾类50-100克...

一日三餐，天天如此。培养良好的进餐习惯，是幼儿园小班健康教育中最基本的内容之一。因为，现在的孩子在家大多数往往是饭来张口，家长包办代替。那么，进入幼儿园以后，集体的生活场所，需要他们增强一些生活...

马上是不有粗粮，一有粗菜，还有就是说一些不是细粮的东西都属于是健康食谱，什么东西都属于自然生长的好？

推荐菜：忌廉蘑菇煲   　　材料：薯仔、鲜蘑菇各160克，牛油2茶匙，淡奶1汤匙，忌廉蘑菇汤半罐，水半杯，淡奶半杯，盐少许。   　　做法：   　　1、薯仔蒸熟，压成茸，加入牛油、淡奶和调味料...

绿色蔬菜就是最健康的沙拉食谱，番茄，灰白菜，紫白菜，调出来的沙拉不仅健康也好吃，可以根据自己的口味，加沙拉酱或者番茄酱，就是最健康的。

五种减肥水果： 香蕉，即便香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，可以减掉腿上的肉哦~！ 苹果，可以提高代谢的速度，减少下身的脂肪。 甜橙，含有丰富的维生素，低卡无脂。 菠萝，具有蛋白质分解酵素，能分解...