什么是健康的沙拉食谱？

2023-11-04 20:54

3个回答

沙拉里有绿叶蔬菜，还有鸡胸肉，没有任何的酱料，这样的沙拉最好吃也是最健康的。

绿色蔬菜就是最健康的沙拉食谱，番茄，灰白菜，紫白菜，调出来的沙拉不仅健康也好吃，可以根据自己的口味，加沙拉酱或者番茄酱，就是最健康的。

在沙拉里一定不能出现糖分特别高的水果或者蔬菜，也不能放油，可以少放一点沙拉酱，这样做出来的沙拉是非常健康的。

相关问答

1个回答2022-10-18 12:53

先来点给我们这些网友尝尝。。。，这些给您参考下

1个回答2024-02-11 22:17

2个回答2022-11-14 18:08

沙拉是用各种凉透了的熟料再加入调味品或浇上各种冷少司或冷调味汁拌制而做成的。沙拉是一种健康食品。

2个回答2022-09-23 06:31

早餐最好是鸡蛋，面包，牛奶，不要太油腻，每天要吃鱼，肉，鸡蛋，豆，蔬菜，水果，牛奶烹调油25-30克，盐6克，奶类及奶制品300克，大豆及坚果30-50克，肉类50-75克，鱼虾类50-100克...

1个回答2022-10-26 06:45

马上是不有粗粮，一有粗菜，还有就是说一些不是细粮的东西都属于是健康食谱，什么东西都属于自然生长的好？

1个回答2023-11-03 23:52

推荐菜：忌廉蘑菇煲　　材料：薯仔、鲜蘑菇各160克，牛油2茶匙，淡奶1汤匙，忌廉蘑菇汤半罐，水半杯，淡奶半杯，盐少许。　　做法：　　1、薯仔蒸熟，压成茸，加入牛油、淡奶和调味料...

1个回答2024-02-12 12:21

五种减肥水果：香蕉，即便香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，可以减掉腿上的肉哦~！苹果，可以提高代谢的速度，减少下身的脂肪。甜橙，含有丰富的维生素，低卡无脂。菠萝，具有蛋白质分解酵素，能分解...

3个回答2022-09-27 15:17

：瘦身早餐，不可不吃主食。　　不少白领的早餐都是一个水果加上一把维生素片，长期下来期待能有个苗条身材，其实不然，早餐不可忽略主食，早上要补充人体必须的碳水化合物来维持五脏的正常运作。合理的早餐应该...

2个回答2022-10-24 00:31

其实饮食最主要的就是要有规律，食谱么就是营养均恒每天水果蔬菜这些能补充人体所需的维生素，配合螺旋藻，1克螺旋藻抵1千克水果蔬菜，绿A这个品牌的螺旋藻，很好

2个回答2022-12-19 11:22

做沙拉吧，但是自己又没有外面的专业，还是点份蔬蕾沙拉直接吧

热门问答

热门搜索更多