听说亚麻籽有毒 不能吃 请专家给予解答

亚麻籽 小的红棕色果实，有极强的坚果风味，即使在烤制食品中也是如此。实际上，许多欧洲国家，在几乎所有的食品中，面包师都经常使用这种谷物，如饼干、蛋糕、面包等。
亚麻籽适用人群
　　[2]缺乏欧米伽-3脂肪酸的婴幼儿、孕妇；想补充全面健康营养的孕前、孕期、孕后新妈妈，以及新宝 亚麻营养早餐
宝； 　　一般人均可食用，尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人士； 　　皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的人士； 　　高强度脑力劳动的上班一族。

有毒的是蓖麻子、未加工的高芥酸菜籽、棉籽。。。

亚麻籽没有毒，而且很健康，富含omega-3脂肪酸和纤维素，如果吃的话最好生吃。