210斤小伙6个月暴瘦80斤，前后对比照判若两人！他减肥有何小秘诀？

2023-11-07 04:55

3个回答

别的秘诀就是迈开腿管住嘴，而这样的秘诀对于很多减肥人士来说都是一个非常痛苦的抉择，但是我们如果想要穿好看的衣服，保持苗条的体型，就一定要管住自己的嘴，平时生活当中也要加强自己的运动量。

节食。他甚胖，但减肥后，他变得甚帅气，身材也甚完美。他甚努力。他的这个故事甚励志。

可能就是拥有非常强大的毅力，然后管住自己的嘴不会是高热量的食物，而且会做有氧运动。

相关问答

4个回答2023-11-25 05:38

对于这个人之所以能够成功的减肥的话，那么首先呢，他肯定是有合理的这个规划，还有和合理的饮食搭配充足的运动，那么才能够让他成功的减肥的，当然最重要的，还有就是他的自律，因为任何的计划和规划那么都离不开...

2个回答2022-12-01 12:52

坚持锻炼~~坚持就是胜利只要你每天锻炼~~我相信一定可以瘦下来的

1个回答2024-03-16 04:41

有人要说我们不是每天都要走路吗？是的，我们每天或多或少都要走路。但是你要减肥的话，这些是不够的。你计算过你每天能走多长时间的路吗？记得是以什么样的运动来走的吗？　　走路是最最简单的减肥方法了。虽然消...

1个回答2022-12-25 15:07

我觉得纤体梅挺好的

1个回答2024-01-17 00:41

暴瘦五十斤其实不好，你可以减的慢一点，健康一点。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，不吃含糖量比较多的食物。多做一些运动，尤其是...

1个回答2022-12-09 00:45

颖儿以前是吃减肥药瘦下来的，后来又通过节食减肥来瘦身，每天吃一粒老干妈，米饭都是数着颗粒吃

2个回答2023-03-19 06:36

晚上控制饮食，可以只吃平时半份的量。早睡觉不熬夜，经期一周至少瘦5斤。

1个回答2023-08-18 09:25

在加一些有氧运动

1个回答2023-12-23 17:42

建议你吃清静果

1个回答2023-09-27 21:45

喝粥减肥一周瘦上七斤。最好不要吃馍，不要吃陆巧面包，不要友滚吃那些发酵的东西。吃面条可以。早告键坚持下来就会瘦的。

扫码下载APP

听书听课听播客，随时随地陪伴你

热门问答

热门搜索更多