经期后一周减肥可以瘦几斤

2023-03-19 06:36

2个回答

晚上控制饮食，可以只吃平时半份的量。早睡觉不熬夜，经期一周至少瘦5斤。

要看个人体质的！不一定的！
合理安排饮食和运动计划可以减2-3斤的！
希望可以帮助到你！

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1个回答2023-08-18 09:25

在加一些有氧运动

1个回答2023-09-27 21:45

喝粥减肥一周瘦上七斤。最好不要吃馍，不要吃陆巧面包，不要友滚吃那些发酵的东西。吃面条可以。早告键坚持下来就会瘦的。

2个回答2023-04-14 06:21

减肥一定要有一个减肥的食谱，还有一定要有个规划，每天运动多少运动量是多少？这样才能瘦的更快一些。

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坚持锻炼~~坚持就是胜利只要你每天锻炼~~我相信一定可以瘦下来的

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