怎么有效减肥，科学减肥一个月瘦几斤？

2022-10-16 06:51

1个回答

最有效的减肥就是少吃多运动，科学减肥

1个回答2022-12-25 15:07

我觉得纤体梅挺好的

3个回答2022-12-20 01:38

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

1个回答2022-12-20 04:30

运动＋控制食欲。

1个回答2024-01-18 10:37

相信不少的朋友认识徐冬冬都是始于颜值，确实徐冬冬的身材在娱乐圈并不多见。再加上徐冬冬本身也是一个非常接地气，性格很好很容易相处的女星，所以在与娱乐圈的一些演艺资源对接的时候，非常容易受到导演们的欢迎...

1个回答2023-12-15 08:39

儿童减肥食谱必须注意营养平衡和卡路里的摄取量，不能仅仅把减肥当成是少吃或者不吃，要根据儿童的年龄、身高、体重、体质量等因素进行个性化制定。一般来说，减肥食谱的制定应该遵循以下原则： 1.每天三餐都要吃...

1个回答2023-05-15 05:20

吃减肥产品+运动

1个回答2022-11-16 19:45

所谓的科学减肥就是管住嘴迈开腿

1个回答2022-11-27 23:07

跑步跳绳仰卧起坐.

1个回答2022-12-22 06:01

这个比较危险感觉

1个回答2023-02-05 03:06

红薯减肥法的原理 1、纤维素促肠道蠕动红薯含有均衡的营养成份，如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。 2、低热量低脂热量低...

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