生命之河

你像微风轻抚扬起的风帆

吹动心灵让我自在地启航

于是我能欣赏，能景仰，能脆弱分享

能敞开所有欢喜与悲伤

感谢这一路有你

陪我聆听内在的声音

感谢这一路有你

陪我探索，陪我勇敢

陪我拥抱自己

我不怕在生命的河流迷航

因为你是我随处的光亮

我不怕在生命的河流孤寂

因为你是我沿途的惊喜

——【生命的河流  ·  林小南】

关于生命，不同的人有不同的指称，比如有人称其为一首歌，一首澎湃的歌；还有人称其为一条河，一条宽广的河，等等等等。当然认可称为生命之河的人居多，或许是从众思想吧？

生命是条河，人生的不同阶段遭遇的故事就是河边的一个个码头，承载着痛与思，丰富着航程。

关于生命的书籍与课程，很多时候是在讲创伤与悲痛，发掘出这些情绪试图引领着自己去接纳去平复，所谓的疗愈吧！

很多时候，我们都活的很紧致，经意不经意间压抑了自己的情绪，没能给它合理的出口。外在的光鲜艳丽之下是阴暗的郁结与斑驳的伤痕，渐渐的束缚了自己，成为套中人。

生命中的每个阶段都有其不同的起因与结果，当然或多或少会留下不同程度的痛，有些结结成疤，有些久难愈合，很多时候。难以触碰，由雷区成为禁区。以为渐已淡忘，偶一触及仍痛彻心扉。

好久没有读书落泪了，一是泪点高，二是不咋读，三是难入心。可是就在旅途中，读这本音乐人的生命之书，看着她的故事，不觉泪如雨下，当然不是流在脸上，而是淌在心里。

原来，那么多那么多的情绪被掩埋在心底，从未融化，郁结成痂期待被正视被接纳被化解。我们曾习以为常认为理所当然的行为就这么的贻害着自己与他人，却从未被认真省视，对生命少了份诚挚的歉意与尊重。

关于心理学，一直认为内地走偏了，一是过热，所谓的心理咨询师持证人太多，但只是有证，真正能称的上专业的太少，原因都清楚，考证收钱。二是过少，真正的心理工作者是呈现之后给出方案共同寻求答案，也就是冶疗。所以真正权威的是有临床经验的心理冶疗师们，他们才会走入身心，帮助你一点点康复。

身心不分家，只有身心和合，生命才是健康平和的，抛开身体谈心理是空谈，抛开心理谈身体是妄议，所以西方与港台走的较内地真实，注重整体的合一，内地的临床心理冶疗师们已在迎头追赶。

其实，当你用心体悟，觉察到自己的真实情绪，已是难能可贵，最怕难以觉察，被错误的认知麻痹，那才实在可惜。

忽然，有个念头，做自己的治疗师！越想越强烈，看见症结——找到来处——化解情绪——预见未来！

生命，的确像一条河，健硕的人常清理河道，病弱的人常堵塞河床，所以驶感不同。唯一办法，清除悲伤、盈满喜乐。

生命——呵护！善待！珍视！