练习听力，里面的单词很多不认，内容不懂，怎么办

练听力，要放好心态，练听力的目的就是为了听懂，所以一开始听不懂没什么的。
可以适当听听英文歌，先从慢歌听起，再慢慢往快的听。
闲暇时间看看美国大片，看看CCTV9。
早上起来可以找点英文文章读读，锻炼锻炼语感。时间长了自然就会有效果了。
英语主要就是多读，多练。
如果还是感觉不好，可以每天背点单词，慢慢积累。

我觉得你首先是要放松情绪，有时候越是着急，越是办不好事情。然后可以把不认识的单词先查出来再去听。

我觉得最主要的还是提高你的词汇量，练习练习音标，掌握听力里的人物音调等，还有就是多做一些关于听力的练习题，不要盲目的光听。

每天听的时候把看原文 把不会的单词记下来 背下来 然后重新听 不看原文 把听到的每一句话都写出来 每篇文章3次 一周显著提高