女生日常如何养发护发？

1、健康饮食

生活习惯与月兑发问题关系密切，维持健康饮食习惯十分重要。多补充维生素，避免辛辣刺激及油腻食物，少饮酒。

2、减少以热能整理头发

不少仙女出门前都习惯用卷发棒或直发夹，去塑造发型，但是过度使用热能会造成头发损伤，在整理头发时，将温度控制在适中度数。

3、避免高温洗头

高温会损害头发皮质，让发质变得干燥，洗头时，用暖水代替热水。

4、保养头皮

定期使用合适产品，去除多余皮脂和泛醇，头发才能健康生长。

5、使用合适的梳子

可以减低头发打结以及损伤程度，尤其对于卷发女生来说非常重要！

6、 使用保湿产品

在干燥的秋冬季，当头发缺乏水分，发质就会变得脆弱，在日常护理过程中需加入保湿产品，比如护发素、发膜，减少洗发水用量。

7、手指按摩头皮

由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲头皮，都可帮助头部气血流动。

8、常换发型

不要天天长时间绑发，以免外力过度拉扯而增加落发量。不宜戴太紧发箍，以免头皮局部血液循环不好。常变换发型，常换边分线。