如何引导宝宝学好正确的坐姿

如何引导宝宝学好正确的坐姿

　　如何引导宝宝学好正确的坐姿，家长应该都知道孩子的坐姿是直接影响孩子的身体发育的，现在因为不好的坐姿导致孩子脊椎变形让人很是担忧，以下分享如何引导宝宝学好正确的坐姿。

　　如何引导宝宝学好正确的坐姿1

　　 宝宝在学坐的不同阶段

　　*在宝宝5个月大时，宝宝几经可以用两手支撑在地上撑起上半身，身体稍向前倾，背部弯曲，可是又不能较长

　　时间坐，不稳定，只要手一松就会倒地。

　　当宝宝7个月的时候，背部已可伸直，并保持平衡。逐渐可以大胆放开手，不支撑着也可以"稳坐泰山"。

　　当宝宝9个月的时候，坐稳后可以用两手拿东西。若前方有玩具，就会坐起去取，但是转动身体时仍会倒下。

　　当宝宝10个月的时候，父母在背后叫他的名字，宝宝即使坐着也会转身不倒地。有的宝宝还会将两腿盘起。

　　 父母应该怎么样引导宝宝学坐

　　父母可以在宝宝4个月时，用手支撑宝宝的背部、腰部，让他能短时间地坐一会儿。

　　宝宝5-6个月时，能控制脑、头和背肌，坐下不必靠支撑物。但是他的背肌尚未结实，为了让他坐好，可以用枕头垫背，坐在地面上，代替坐在柔软的床垫上， 这样会坐得更稳。

　　7个月的宝宝已能坐稳，但是他们不喜欢安静地坐，此时父母可以在宝宝的面前放一些玩具，引诱他们去抓玩具，逐渐练习使宝宝坐得更稳。

　　宝宝有天生的本领，跌倒后会爬起来，去努力坐下，再跌倒会再爬起。父母要为他加油鼓劲，并为宝宝提供卫生和安全的场地，如在他坐的地方用护栏围起，避免 宝宝碰伤。

　　如何引导宝宝学好正确的坐姿2

　　为了让儿童养成正确的坐姿习惯，平常家长也要有良好的坐姿，为儿童做好榜样。同时，还要经常去指导儿童怎样的坐姿是正确的，怎样是错误的坐姿，这样长久下去儿童就会养成良好的坐姿习惯了。

　　当儿童不自觉地忘记保持正确的书写坐姿时，我们要及时提醒。但有时过多的语言提醒会招来儿童的反感，我们可以在儿童忘记的时候，轻轻拍拍儿童的胸背，用肢体语言来提醒，这样也不会打断儿童正在进行的事情，使儿童分散注意力。

　　坐姿不正确是造成儿童视力缺陷及脊柱发育不良的主要原因之一，对儿童身体健康发育十分有害，儿童的身体正在发育阶段，经常弓着腰，脊柱就会弯曲，渐渐变成驼背，那时候再想调整，恐怕为时已晚。

　　家长应为儿童提供与其身高相协调的学生专用椅，一般来说，桌椅之间的距离以儿童端坐在椅子上，两肘刚好放在桌面为宜。家长还应注意，不要让儿童坐在柔软的沙发或床上看书、看电视，坐时不要让儿童过多地依靠垫背。

　　儿童疲劳时，会出现趴着写字或者歪着头写字的情况。这时一定要让儿童休息一会儿。因此，儿童的连续写作业时间一定要逐渐增加，不要一下子让他写太多东西，以免因为疲劳而出现憎恶学习的情绪。

　　家长可以试着给幼儿播放一段录像，让幼儿欣赏军人、警察、舞蹈演员等的良好形体，让儿童体会到什么样的'形体才是美丽健康的，给儿童找到榜样，激发儿童模仿的愿望。

　　如何引导宝宝学好正确的坐姿3

　　正确的坐姿不仅能保证孩子的视力健康和体格的正常发育，而且有利于孩子集中注意力，对孩子专心学习及思考十分有益。一般来说，孩子学习的时候，我们都要求孩子坐直、自然放松，这个是我们家长或者老师经常强调的一个学习习惯。

　　这个习惯是很重要的，因为孩子的骨骼在成长，他坐着的时候如果腰不能挺直的话，他身体的重力就会使他的脊梁弯曲；如果他学习的时候脊梁是弯曲的，这样会影响他身体的血液循环，进而就会影响他大脑葡萄糖的供应。另外，如果他没有一个很好的坐姿，他也容易疲劳。

　　 如何培养孩子正确的坐姿？

　　 1、告知孩子学习正确的坐姿，让其懂得坐直、坐正的好处

　　有的孩子不明白坐直、坐正的好处，家长在提醒孩子坐好时，可以用形象化的比喻，让孩子真正理解坐姿好的道理，“看，警察叔叔腰杆挺得直直的，多神气啊！

　　宝宝坐直了看书、写字，也会用比较像警察叔叔一样看起来很有精神，不会得近视眼，脊柱也不会弯曲。像个顶天立地的男子汉一样威风！”加以榜样的正面教育，孩子有了参照物的学习，会慢慢的形成自己学习模式。

　　 2、随时提醒宝宝坐好

　　家长应随时观察并提醒宝宝的坐姿。在宝宝看书时应提醒宝宝坐直身体，不要趴在桌子上或者歪着脑袋看书。写字、画画时，应保持“三个一”，即眼睛离桌面一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。在吃饭的时候，应提醒孩子两只手都要拿出来，左手扶着碗，右手拿勺子或筷子，脚放在桌子下面，背立直。促使孩子养成正确进餐礼仪，还能促进消化，吃饭香香。

　　 3、为宝宝创造适宜的学习环境

　　家长应为宝宝提供与其身高相协调的学生专用椅，一般来说，桌椅之间的距离以宝宝端坐在椅子上，两肘刚好放在桌面为宜。家长还应注意，不要让宝宝坐在柔软的沙发或床上看书、看电视，坐时不要让宝宝过多地依靠垫背。