怎样正确使用耳机 保护听力

1、树立健康的耳朵保护意识
：这个是说起来简单做起来也简单的事情，只是需要一点点的控制力。前面的文章里说到了多大的音量才是合适的问题，这里就要解决这个问题，合适的音量，应该是你在正常环境里（正常环境是指白天的日常室内环境）的听音大小，如果你在正常环境里都听的很大声那只有两种可能，第一：你的音乐观念不够正确，任何音乐都不是说越大声就越好，而应该是恰恰好能把细节表现出来还不达到过载的程度。第二：你的耳朵已经听力下降了。这种两种情况下都需要减小音量到正常范围，并且约束自己习惯，否则就会进入越大声耳朵越差，耳朵越差越大声的恶性循环。也许还有人反驳说为什么我听很大声，而且经常听耳朵都没有问题呢？？笔者的回答是，人的耳朵，尤其是在青年时期自修复能力很强，所以过载之后的短期反映不是十分突出，而且耳朵好是要做医学测试才能判断的，个人主观臆断不能作为标准，你现在没问题，不能说明你10年后进入中年了耳朵依然很好。所以，标准化你的听音才是正确之道。日常环境下的听音规范了以后，在吵杂环境里可以适当的提高随身听输出的音量，但是范围幅度应该控制在25%以内，如果超过这个限度依然无法听清，那么正确的方法是应该采用以下几种解决方案之一：第一，更换耳塞或者耳机，平头耳塞和 开/半开 放式耳机的隔绝外界噪音的效果比较差，所以选用封闭式的耳塞耳机是比较理想的，ER系列的耳机的密封方式，基本可以过滤掉外界60%以上的噪音，非常适合在吵杂的环境里使用，因为过滤噪音，所以一般使用者在外界噪音过大的情况下都不会将随身听音量调到过大，这方面上讲的确保护了耳朵，但是同时请注意，外界噪音被隔离60%就意味着外界警示提醒的声音信号同样要被过滤掉60%，所以存在不安全隐患，请格外注意！！！同时这类耳塞（包括舒尔的ExC系列）价格都比较高，多在千元左右或以上，所以用户局限性也比较大。第二：便宜便捷的解决方案，为了你的健康，请您关闭随身听，拒绝在过分吵杂环境下的使用是对自己的健康负责。