即便再忙再累，父母在睡前也要陪孩子做哪三件事？

    睡前是父母与孩子度过的最美好而短暂的时间，尤其对于工作的父母来说。当然，对于一些入睡困难，调皮的孩子来说，也许并不美好。那您所提到的正确打开方式是怎样的呢？与您分享一下我的实际感受，我女儿已经四岁半多了，我的做法是这样的：

    首先，通过一些安静的小游戏，平复孩子的情绪。一般小朋友上床的时候都还有点兴奋（除非太累了，倒床上就睡着那种），这个时候，我们首先要做的，其实并不是马上讲故事，我的现实经验告诉我，如果马上讲故事，读绘本，基本孩子都不太能听的进取，会各种打把势，出幺蛾子。我都是通过一些小游戏，是孩子尽快安静下来，比如我会跟女儿关灯做手影游戏。

    交换秘密。用时：5分钟左右和说晚安一样，这是我们家睡前必备的仪式，孩子告诉我们一个他的秘密，我们也会告诉孩子我们的秘密，这个环节真的让我们变成了朋友。我把我们三个每天的秘密都记录了下来，放在许愿瓶里，以后拿出来看，一定是温馨满满的幸福时光吧。

    然后，等孩子稍微平复后，读一些孩子喜欢听的绘本，故事。这块我一般都是读一本，时间控制在15分钟左右。这个阶段我会跟孩子边读边讲解边聊天，她也会跟我问一些问题，说一说一天的好玩事。最后一步是放音频故事直到入睡。上面说到，讲故事读绘本不会很久，原因在于一直读下去，孩子会不听的跟你说话，通过手机放故事的方式，可以让孩子快速安静不讲话，有助于入睡。我女儿一般放完两个故事就能入睡。

    给明天做计划每天睡觉前，家长可以和孩子拿出纸笔，提前计划，在纸上列出各自明日需要做的事项，两者相互监督。第二天每完成一项就用对号标记，全部都完成的予以奖励。好处：以游戏的方式，帮助孩子养成提前做规划的好习惯。