芡实的功效与作用
2个回答
芡实的功效与作用:1.防止衰老
芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分。在防止人体衰老方面起到一定的作用。
2.预防肺癌、胃癌
芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度;实验证明,血清胡萝卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的发病机率下降,大大减少癌症发生的机会。
3.健脾祛湿
芡实为常用的利水渗湿药,含碳水化合物极为丰富,因此极容易被人体吸收,夏天炎热季节,进食过多生冷食物,导致脾胃功能衰退者,可以适当服用芡实帮助健脾祛湿。
4.固肾涩精
芡实性味甘涩平,具有固肾涩精、补脾止泄的功效。和莲子类似,为滋养食物,但芡实的收敛镇静作用更强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多腰酸等。
营养价值
芡实含有丰富的淀粉,另外,还含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、烟酸、维生素及微量胡萝卜素等。
1.芡实中含有丰富的钙、镁、钠、硒等多种矿物质元素,其中硒元素具有抗癌、防衰老和保护人体免疫功能的作用。研究表明,硒元素是人体内最重要的抗过氧化酶。
2.芡实中含有丰富的淀粉,而淀粉是植物贮存能量的一种方式,淀粉进入胃肠后,被胰脏分泌出来的唾液淀粉酶水解,形成的葡萄糖被小肠壁吸收,成为人体组织的营养物。
3.芡实中含有丰富的胡箩卜素,而胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素,摄入人体消化器官后,可以转化成维生素A,它可以维持眼睛和皮肤的健康,改善夜盲症、皮肤粗糙的状况,有助于身体免受自由基的伤害。
芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分。在防止人体衰老方面起到一定的作用。
2.预防肺癌、胃癌
芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度;实验证明,血清胡萝卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的发病机率下降,大大减少癌症发生的机会。
3.健脾祛湿
芡实为常用的利水渗湿药,含碳水化合物极为丰富,因此极容易被人体吸收,夏天炎热季节,进食过多生冷食物,导致脾胃功能衰退者,可以适当服用芡实帮助健脾祛湿。
4.固肾涩精
芡实性味甘涩平,具有固肾涩精、补脾止泄的功效。和莲子类似,为滋养食物,但芡实的收敛镇静作用更强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多腰酸等。
营养价值
芡实含有丰富的淀粉,另外,还含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、烟酸、维生素及微量胡萝卜素等。
1.芡实中含有丰富的钙、镁、钠、硒等多种矿物质元素,其中硒元素具有抗癌、防衰老和保护人体免疫功能的作用。研究表明,硒元素是人体内最重要的抗过氧化酶。
2.芡实中含有丰富的淀粉,而淀粉是植物贮存能量的一种方式,淀粉进入胃肠后,被胰脏分泌出来的唾液淀粉酶水解,形成的葡萄糖被小肠壁吸收,成为人体组织的营养物。
3.芡实中含有丰富的胡箩卜素,而胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素,摄入人体消化器官后,可以转化成维生素A,它可以维持眼睛和皮肤的健康,改善夜盲症、皮肤粗糙的状况,有助于身体免受自由基的伤害。
芡实可以入药也可以当做食材食用,具有较高的药用和营养价值,非常适合秋季进补,所以深受人们的喜欢,在生活中也往往会搭配红豆和薏米熬制成粥品食用。而关于芡实的功效也是多种多样,那具体来说芡实的功效与作用都有哪些呢?
一、芡实的功效与作用
1、固肾涩精
芡实属于性味甘涩平的中药材,主入肾经,能够起到补肾养肾和固肾涩精的药物功效,所以很适合男性服用,尤其是能改善肾虚引起的梦遗滑精、阳痿、早泄,可以最大限度的提高性功能,提高精液治疗,对生育能力也会起到调理作用。
2、补脾止泄
芡实的主要功效是补气补脾,而且可以起到止泻和止泄的作用,对于脾虚而引起的大便溏泄和腹泻、食欲下降等症状有显着的治疗效果,并能促使脾脏功能进一步加强,为机体补充蛋白质和微量元素等营养成分,避免身体变得虚弱。
3、祛湿除湿
芡实在调补肝肾的同时,还具有一定的祛湿作用,所以非常适合体内湿气重的人群服用,能够改善因为湿气重引起的痤疮、舌苔黏腻厚重等一类症状。
二、芡实的禁忌
1、大便硬化者不宜服用
芡实的营养价值虽然比较高,其中含有多种多样的营养成分,比如蛋白质、膳食纤维以及钙、磷等微量元素,但需要注意的是芡实性质偏于固涩收敛,所以并不适合大便硬化者食用,否则可能会导致排便变得更加困难。
2、腹胀者不宜服用
芡实具有补脾止泻的作用,如果一次性大量服用,就可能会导致腹胀症状进一步加重,且会让肠胃消化能力也受到不良影响,因此在腹胀期间最好不要使用,以免会影响到病情改善。
一、芡实的功效与作用
1、固肾涩精
芡实属于性味甘涩平的中药材,主入肾经,能够起到补肾养肾和固肾涩精的药物功效,所以很适合男性服用,尤其是能改善肾虚引起的梦遗滑精、阳痿、早泄,可以最大限度的提高性功能,提高精液治疗,对生育能力也会起到调理作用。
2、补脾止泄
芡实的主要功效是补气补脾,而且可以起到止泻和止泄的作用,对于脾虚而引起的大便溏泄和腹泻、食欲下降等症状有显着的治疗效果,并能促使脾脏功能进一步加强,为机体补充蛋白质和微量元素等营养成分,避免身体变得虚弱。
3、祛湿除湿
芡实在调补肝肾的同时,还具有一定的祛湿作用,所以非常适合体内湿气重的人群服用,能够改善因为湿气重引起的痤疮、舌苔黏腻厚重等一类症状。
二、芡实的禁忌
1、大便硬化者不宜服用
芡实的营养价值虽然比较高,其中含有多种多样的营养成分,比如蛋白质、膳食纤维以及钙、磷等微量元素,但需要注意的是芡实性质偏于固涩收敛,所以并不适合大便硬化者食用,否则可能会导致排便变得更加困难。
2、腹胀者不宜服用
芡实具有补脾止泻的作用,如果一次性大量服用,就可能会导致腹胀症状进一步加重,且会让肠胃消化能力也受到不良影响,因此在腹胀期间最好不要使用,以免会影响到病情改善。
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