怎样才能让自己的胆子大起来呢？

胆子小的人希望自己能够锻炼的胆子大一些，这样可以在爱情、事业上更上一层楼，可是却又不知道该如何锻炼。为了帮助大家，小编收集和整理了一些高招，帮助大家锻炼自己的胆量，赶紧收藏学习吧！

01
和胆子大的人在一起
胆小的朋友，如果你经常和胆子小的的人在一起，就算你本来胆子大也会慢慢变成胆小鬼的。多和胆子大的人在一起，你就会发现，胆子大的人的世界比你的精彩哦，他们做事毫无顾虑，因为胆大，所以做事的成功概率都很高，你看看那些情侣，大部分情侣都是因为男生喜欢女生，然后大胆追求而成功的，想提高胆量，胆大，就赶紧和胆子大的人出去探险吧！

02
永远相信科学
我记得我小时候特别小，每次听到别人讲鬼故事，或者被人装鬼吓到，自己就害怕起来。当时被吓得满身鸡皮疙瘩都起来了。后来慢慢长大，才发现那些都是吓小孩的鬼把戏。一些毫无科学的鬼故事罢了，其实，你要永远相信科学，就不会因为害怕听到鬼故事而胆子小了。

03
自我锻炼
胆子小的人一定要做些胆量的自我锻炼，比如说自己怕黑，怕接触陌生人，那么就可以尝试在黑夜的时候去安全一些的环境走一走，或者尝试做一些销售行业，大胆去尝试一下，敢于面对它，大胆面对它，不要畏首畏尾，大胆一试，试多了，自己自然就变胆大了。

04
心理暗示
不管是做事情，出现畏畏缩缩，还是现实中这也怕那也怕，其实都是一种个人心理不健全的问题。那么，怎么办呢？其实，你可以进行自我的心理暗示，告诉自己一切都没什么可怕的，就算是失败或惧怕了，也只是暂时，面对这些，你要做的就是挑战自己，告诉自己，你现在害怕，你以后还会害怕的，面对困境，暗示自己：你能行的，你可以的。然后多努力几次，多尝试几次，你会发现所谓胆小害怕，不过气自己吓自己。

胆小很正常，但我们不能因为胆小而不去正视它。很多人懦弱无能，多数也是因为胆小造成的，因此，改变自己，把自己超强大，第一步就是先让自己胆大起来，告诉自己，你能行的。根据你的情况，如果是没有自信，那就需要培养自信。有了自信那就有了力量了看事情都积极一点，想好的一面，那样会带跟你自信的
意见建议：您好，使自己胆量变大心理学家已研究出许多战胜胆怯的方法，只要你去使用，就一定能摆脱它的困扰，做一个不胆怯的你。比如：记下害怕经过，寻找胆怯根源：假设自己不胆怯，寻找机会表现自己；有备而战，鼓励自己；把胆怯的心情表白出来，营造轻松、愉快的气氛当然，战胜胆怯，不能急于求成，要循序渐进，从最容易的做起，坚持不懈，并相信自己不比别人差，你就一定成为一个不胆怯的你。