男生晚上睡不着怎么办？

男生晚上睡不着想看点正能量，可以阅读正能量的书籍、听听正能量的音乐、观看正能量的电影或纪录片等。

选择一本激励人心的书籍，如成功励志、心灵成长或者传记类的书。这些书籍中充满着积极的能量和鼓舞人心的故事，可以帮助男生放松心情，感受正能量的力量。

播放一些轻松、温柔或励志的音乐，如古典音乐、舒缓的钢琴曲或者正能量的流行歌曲。音乐可以舒缓心情、放松身心，让男生感受到积极向上的力量。

选择一部正能量的电影或纪录片，如励志故事、友情家庭或者人生哲理类的影片。这些影片中的故事和人物能够激发男生的内心力量，让他们重新找到生活的动力和勇气。

正能量的意义

1、提升个人积极性和动力：正能量可以激发个人的积极性和动力，使人更加乐观和自信。当面对挑战和困难时，积极的态度能够帮助我们坚持前行、克服困难，实现个人目标和梦想。

2、增强心理健康和抗压能力：正能量有助于提升心理健康和抗压能力，积极的思维方式和心态可以使我们更好地应对压力和挫折，帮助减轻焦虑和抑郁情绪，促进身心健康的发展。

3、建立良好的人际关系和团队合作：正能量有助于建立积极、和谐的人际关系。通过传递积极的情绪和态度，我们能够互相激励与支持，建立良好的沟通和互信，促进团队合作的发展，共同实现更大的目标。