孕妇怎么保胎吃什么食谱好
1个回答
对于孕妇,保胎的时候应该吃什么食物,吃什么样的食谱呢?下面懂视小编整理了孕妇保胎的食谱,一起来看看吧。
孕妇保胎的食谱推荐补血安胎山药乌鸡汤
材料:乌鸡一只,山药一根,火腿五片,珍珠香菇一小把,枸杞一小把,红枣八粒,八角两粒,葱两段,姜四片,盐适量。
做法:
1、将乌鸡的爪尖、鸡尾剪掉,冲净表面和内膛后,放在冷水锅中大火煮开,捞出。
2、另备一砂锅加水至砂锅的一半量,煮至水热,将焯过的乌鸡、火腿、泡发过的珍珠香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一起放入,大火煮开后改微火炖约一个半小时。
3、再将洗净去皮的山药切成大块,放进锅中再炖半个小时至酥烂,加适量盐调味儿即可。
妊娠安胎汤
材料:主料:鲫鱼450克,辅料:砂仁15克,调料:姜5克,花生油10克,盐3克。
做法:
1、鲫鱼去鳞,洗净肠杂。
2、砂仁研末放置鱼腹内,置于炖盅盖好。
3、姜洗净,切片。
4、隔水炖熟后,放熟油盐调味。
渔夫保胎的食物1、柠檬和土豆
晨吐是孕妇最难受也是最常见的妊娠反应之一,也是孕妇最难熬的时期。选择适合孕妇口味的食物可以很好的防止孕吐,营养学家认为,含有多种维生素的柠檬和土豆,特别适合妊娠反应期的孕妇。
2、菠菜
菠菜是蔬菜里含叶酸最丰富的,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此,专家主张在怀孕的头两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。另外,菠菜中大量的B族维生素,还能防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。
3、绿茶
绿茶乃微量元素的“富矿”,含有对胎儿发育作用突出的锌元素。根据测定,在食谱相同的情况下,常饮绿茶的孕妇,其每天的锌摄取量比不饮者多达14毫克。此外,绿茶也含较丰富的铁元素,故常饮绿茶亦可防贫血。
4、鱼
丹麦专家研究表明,常吃鱼可以预防早产。丹麦得乐群岛的孕妇,其平均孕期要比其他地区长5天以上,因为她们的食谱中鱼类所占比重较大,因此专家推测,是鱼肉中某种特殊脂肪酸在起积极作用。因为孕期的延长,婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克,也为宝宝日后的发育打下了良好的基础,所以,孕期多吃鱼对胎儿有好处。
孕妇保胎不能吃的食物1、山楂
山楂可以活血化淤,消积破血,所以对胎孕不利,会引起流产。现代医学也证实,山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。
2、螃蟹
螃蟹味咸性寒,可清热,散淤血,通经络,续筋接骨,利湿退黄,解漆毒。特别是蟹爪,《别录》中早有“蟹爪主破胞堕胎”的记载,因此,妇女在怀孕期间,切勿食用。
3、桂圆
桂圆味甘性温,归心、脾经。孕妇产前体内多有内热,不宜食用温热性食品。
孕妇怀孕期间如何保胎
首先要了解怀孕初期怎样保胎的,育龄妇女中,习惯性流产者并不少见,如何保胎是她们十分关心的。习惯性流产多数在怀孕后12周以内发生,所以,医生对有流产史的妇女,根据她过去发生流产的时间,提前使用佑胎药进行预防。
有习惯性流产史的孕妇,发生流产以后,不宜马上怀孕,最好间隔1年以上,让子宫获得较好的修整与休息。再次怀孕后,除按时应用保胎药物外,还要避免体力劳动,注意卧床休息,暂停夫妻性生活。这些措施对于防止再度流产非常必要。若是使用保胎药那应注意卧床休息,减少妇科检查,禁止性生活,以便提高疗效。
孕妇此时非常容易流产,必须特别注意,应避免搬运重物或做激烈运动,而家事与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活。不可接受X光检查,也不要轻易服药,尤其应避免感冒。烟和酒会给胎儿带来不良影响,两者都不宜尝试。
在怀孕期间应该保证孕妇的维生素的摄入量,孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,不偏食不挑食,可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点,要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。
猜你喜欢:
1.保胎食谱有什么推荐
2.滑胎后吃什么补身体
3.孕妇不能吃六种蔬菜和与保胎食物
4.保胎食谱有哪些
5.养生食谱之保胎食谱
6.孕妇早期可以吃的食物好吃又营养
孕妇保胎的食谱推荐补血安胎山药乌鸡汤
材料:乌鸡一只,山药一根,火腿五片,珍珠香菇一小把,枸杞一小把,红枣八粒,八角两粒,葱两段,姜四片,盐适量。
做法:
1、将乌鸡的爪尖、鸡尾剪掉,冲净表面和内膛后,放在冷水锅中大火煮开,捞出。
2、另备一砂锅加水至砂锅的一半量,煮至水热,将焯过的乌鸡、火腿、泡发过的珍珠香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一起放入,大火煮开后改微火炖约一个半小时。
3、再将洗净去皮的山药切成大块,放进锅中再炖半个小时至酥烂,加适量盐调味儿即可。
妊娠安胎汤
材料:主料:鲫鱼450克,辅料:砂仁15克,调料:姜5克,花生油10克,盐3克。
做法:
1、鲫鱼去鳞,洗净肠杂。
2、砂仁研末放置鱼腹内,置于炖盅盖好。
3、姜洗净,切片。
4、隔水炖熟后,放熟油盐调味。
渔夫保胎的食物1、柠檬和土豆
晨吐是孕妇最难受也是最常见的妊娠反应之一,也是孕妇最难熬的时期。选择适合孕妇口味的食物可以很好的防止孕吐,营养学家认为,含有多种维生素的柠檬和土豆,特别适合妊娠反应期的孕妇。
2、菠菜
菠菜是蔬菜里含叶酸最丰富的,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此,专家主张在怀孕的头两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。另外,菠菜中大量的B族维生素,还能防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。
3、绿茶
绿茶乃微量元素的“富矿”,含有对胎儿发育作用突出的锌元素。根据测定,在食谱相同的情况下,常饮绿茶的孕妇,其每天的锌摄取量比不饮者多达14毫克。此外,绿茶也含较丰富的铁元素,故常饮绿茶亦可防贫血。
4、鱼
丹麦专家研究表明,常吃鱼可以预防早产。丹麦得乐群岛的孕妇,其平均孕期要比其他地区长5天以上,因为她们的食谱中鱼类所占比重较大,因此专家推测,是鱼肉中某种特殊脂肪酸在起积极作用。因为孕期的延长,婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克,也为宝宝日后的发育打下了良好的基础,所以,孕期多吃鱼对胎儿有好处。
孕妇保胎不能吃的食物1、山楂
山楂可以活血化淤,消积破血,所以对胎孕不利,会引起流产。现代医学也证实,山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。
2、螃蟹
螃蟹味咸性寒,可清热,散淤血,通经络,续筋接骨,利湿退黄,解漆毒。特别是蟹爪,《别录》中早有“蟹爪主破胞堕胎”的记载,因此,妇女在怀孕期间,切勿食用。
3、桂圆
桂圆味甘性温,归心、脾经。孕妇产前体内多有内热,不宜食用温热性食品。
孕妇怀孕期间如何保胎
首先要了解怀孕初期怎样保胎的,育龄妇女中,习惯性流产者并不少见,如何保胎是她们十分关心的。习惯性流产多数在怀孕后12周以内发生,所以,医生对有流产史的妇女,根据她过去发生流产的时间,提前使用佑胎药进行预防。
有习惯性流产史的孕妇,发生流产以后,不宜马上怀孕,最好间隔1年以上,让子宫获得较好的修整与休息。再次怀孕后,除按时应用保胎药物外,还要避免体力劳动,注意卧床休息,暂停夫妻性生活。这些措施对于防止再度流产非常必要。若是使用保胎药那应注意卧床休息,减少妇科检查,禁止性生活,以便提高疗效。
孕妇此时非常容易流产,必须特别注意,应避免搬运重物或做激烈运动,而家事与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活。不可接受X光检查,也不要轻易服药,尤其应避免感冒。烟和酒会给胎儿带来不良影响,两者都不宜尝试。
在怀孕期间应该保证孕妇的维生素的摄入量,孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,不偏食不挑食,可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点,要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。
猜你喜欢:
1.保胎食谱有什么推荐
2.滑胎后吃什么补身体
3.孕妇不能吃六种蔬菜和与保胎食物
4.保胎食谱有哪些
5.养生食谱之保胎食谱
6.孕妇早期可以吃的食物好吃又营养
相关问答
孕妇安胎食谱有哪些
孕妇安胎食谱有哪些 孕妇安胎食谱有哪些?我们都知道孕妇在怀孕期间是要很注重饮食的,因为宝宝在不同的阶段需要的营养都是不一样的,下面我分享孕妇安胎食谱有哪些,一起来了解一下吧。 孕...
全文孕妇食谱
女性在怀孕期间,要注意科学饮食,适当增加丰富的营养物质。 在怀孕后的前三个月,由于妊娠反应的因素,孕妇往往食欲不佳,甚至出现严重的恶心、呕吐等表现。这个时候,要注意调整饮食结构、饮食方式...
全文孕妇食谱及做法有哪些
【孕妇鸽子汤】 鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,降低血压,提高记忆力,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿;山药滋补强壮,敛虚汗,治精气,有益脾胃,助消化。农村还有说法:“一...
全文孕妇的食谱
这个还是需要多注意研究一下的呢,最主要的还是需要注意一下营养均衡摄入的呢,人的身体是需要一定的均衡的,每天坚持吃两个鸡蛋呀,加油
孕妇食谱
女性在怀孕期间,要注意科学饮食,适当增加丰富的营养物质。 在怀孕后的前三个月,由于妊娠反应的因素,孕妇往往食欲不佳,甚至出现严重的恶心、呕吐等表现。这个时候,要注意调整饮食结构、饮食方式,适当...
全文孕妇食谱
1.每孕期早餐:蛋白质主般都盒羊奶(羊奶乳蛋白、钙质乳脂都接近母乳体吸收即便喝容易造脂肪沉积)、颗土鸡蛋、外加几面食类点 2.早餐吃:孕妇维素颗、维素C颗、维素E颗、叶酸 铁片颗、DHA胶囊颗及钙...
全文孕妇食谱
您好,很高兴为您解答,孕妇最好是不要挑食,怀间要注意合理饮食,孕妈咪要注意饮食的多样化营养化,这样宝宝才会全面的吸收,平时多吃些应季的新鲜蔬菜水果,多喝水,多晒太阳促进钙的吸收,保持孕期好心情也是很重...
全文热门问答
- 1焊天然气管道要什么焊工证
- 2论语中子路拱而立是什么意思
- 3浅绿色的打底衫(有点偏墨绿的)和米白色的外套配么?
- 4难山怎么读?
- 5五年级下册第六课的多音字近反义词是什么?
- 6五月份哪号分手比较好?
- 7有一首唐诗,写诗人对天空提问,从而来抒发自己的感情(怀才不遇) 貌似是李白写的。 很想知道!!
- 8肖战一片红海到底是什么演唱会?
- 9如何评价演员金瀚的演技?
- 10小桔灯故事简介
- 11我有一块玉佩,大概一百多年了,请懂行的兄弟姐妹看看,能值多少钱?
- 12怎么改变自己的心态
- 13吸引力法则有知道的么
- 14手机浏览器变黑了怎么改过来啊
- 15苦菜就是苦苣菜么
- 16牡丹江紫云小学对口中学是哪?
- 17寒蝉鸣泣之时主题曲
- 18el psy congroo怎么读
- 19这个是澳门风云2,里面的谁,真名
- 20云南“陨石坑”成桃花源,32人蜗居坑中几十年,如今怎样?
- 21文言文《晋书·列文传》翻译
- 22导游资格证有什么用?
- 23物质同时具有什么和什么两种电荷同种电荷互相什么异种电荷互相什么?
- 24感谢朋友的礼物怎么发朋友圈
- 25为什么建议孩子从小多读这名著?有哪些可以推荐?
- 26我发现我们老板在公司办公室总是偷偷看我,他是不是对我有意思啊,说实话我有点喜欢他,他28比我大一岁
- 27火影忍者 长门的轮回眼
- 28朋友说她隔着屏幕咬你该怎么回
- 29如何评价演员金瀚?
- 30历史上“四大女将”根本不存在,古装剧常出现,为何能轻松骗过很多人?
热门搜索更多
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 爱你在心口难开小说霍澜全文
- 爱的供养小说
- 傲剑凌云完本
- 傲世天龙诀
- 爱的交响曲
- 按在玻璃窗上小说
- 爱过才懂得珍惜小说
- 艾玟所有小说作品
- 爱你如初小说顾长安阅读
- 安祖缇小说作品集
- araby小说的主题是什么
- 爱别离旭润
- 爱上大姐大
- 啊拔出去儿子小说
- 艾克小说网女儿
- 暗黑无女主玄幻小说
- 安雅韩文昊小说250章
- 爱与欢爱小说
- 爱情刚刚醒云
- 奥奇传说小说炎末之恋
- 阿巴达手机电子书
- 阿勒泰的角落他
- 奥特曼请你爱上我吧
- 安染染言情小说集
- 暗影精灵小说
- 爱情小说已完结
- 爱格小说阅读
- 爱你时天空有风的小说
- 阿瑟的救援队小说
- 阿米巴经营云
- 爆笑相声天雷
- 北流市到清音阁旅游
- 保护环境相声稿子
- 博白快板
- 博士相声夫妻撕郭德纲
- 白城二人转大舞台
- 病名为爱鬼畜相声演员
- beatboxfat大鼓
- 不料秒变成相声专场
- 北京跨年晚会相声曹云金
- 北京神探评书
- 表扬人的快板文本谁能提供
- 步子舞情糸二人转
- 白白眉大侠评书400完整
- 北京琴书八姐游春
- 百色至富宁快板
- 百鬼全书评书
- 不准吸烟相声
- 帮我一下二人转
- 班长相声表演
- 扒苞米快板
- 百家姓相声大兵
- 比较少些的相声
- 比较清音的歌
- 半围绕师恩相声
- 白鸥二人转
- 奔腾好来宝bgm
- 八板南音板面
- 班徳贵相声
- 刨活相声完整版
- 穿穿口儿歌
- 彩虹小白马幼儿歌曲完整版
- 楚鼓声声儿歌带词
- cackle儿歌的意思
- 草莓英语儿歌数鸭子
- 初学者歌曲儿歌推荐大全
- 残疾爸爸买玩具儿歌
- 创作童心向党类的儿歌
- 春天儿歌封面
- 成语儿歌读后心得
- 春游儿歌连锁调
- 成分英文儿歌
- 虫儿歌曲
- 春天来了儿歌小学二年级
- 曹文轩儿歌内容怎么样
- 丑小鸭儿歌幼儿
- 唱支节日歌儿歌歌词
- 穿衣的儿歌
- 吃蜜瓜儿歌
- 唱个小鱼儿儿歌
- 晨诵儿歌一年级
- 春晓儿歌钢琴曲
- 产品英文儿歌app设计
- 纯属意外粤语儿歌文案
- 创建文明城市内容儿歌
- 春天的拖拉机原创少儿歌曲
- 春天英语儿歌绘本故事
- 吃完儿歌6000便秘
- 处罚拼音儿歌手指
- 春居的儿歌
- 大丈夫小说说大声说
- 都想要爱女主的小说
- 盗版小说书哪里有卖的
- 都市之雄全文下载
- 都市木皇下载
- 呆萌特工后下载
- 独步天下宅猪小说女主
- 等我牵你的手小说
- 堕落天使全集下载
- 大唐有声小说全集
- 大当家谦少双洁
- 东北炕懆妈小说
- 斗破苍穹小说全套多少本
- 地下城与水晶宫小说在线
- 帝台娇沐非小说下载
- 电脑病毒小说
- 大士叹息佛小说
- 帝墨玄夜清落小说
- 带空间寻宝的小说排行榜
- 第九张卡片
- 都市修仙之逍遥仙尊
- 都市主角纯炼体小说
- 多本小说分割器
- 第一秘书下载
- 都市一代天骄下载
- 电子书全书下载
- 代嫁弃妃不温柔小说
- 大食代秀色食人小说
- 帝戒传下载
- 独孤纯水的叶枫小说
- 二人转吕勇
- 二人转刘金定探病全本唱词
- 二人转王玮
- 二人转抖扇子
- 二人转演员女扮男装的
- 二人转苦难情下
- 二人转梅姐姐
- 二人转马前泼水全集原版
- 二人转搞笑软件
- 二人转吕洞宾买药歌词
- 二人转孟丽娟开店
- 二人转唱站台
- 二人转吉中利正戏
- 二人转登台
- 儿童快板演员
- 二人转演艺学校
- 二人转水漫蓝桥
- 二人转刘德
- 二人转四大权
- 二人转罗成算卦四平大鼓
- 二人转韩子平楼台会全集
- 二人转搞笑歌曲唱的气人
- 二人转宗师韩子平收徒仪式
- 二人转里的四大背
- 二人转婚庆歌手
- 二人转铡驸马秦香莲
- 二人转明星男
- 二人转里欢乐多
- 二人转孙红霞
- 二人转范丽敏包公吊孝
- 发烧的头疼
- 凤凰湾天悦
- fiction歌曲
- 封神有声袁阔成
- 风筝免费1至46
- 芳草地学校儿歌
- 封神演义影视大全
- 放个儿歌循环儿歌
- 肺部病的常见症状
- 扶摇电视剧免费66集
- 福建的婚姻风俗
- 封神榜武力排名
- 非诚勿扰肌肉男
- 锋芒耀世
- 飞向天空的恐龙
- 法宣
- 防性防侵害安全教育活动方案
- 凡人修仙传视频
- 富有哲理的爱情句子
- 佛歌回家歌曲
- f大调儿歌小雨沙沙
- 夫人每天都在线打脸哪里可以免费阅读
- 父组词
- 封神榜都有哪些
- 蜂王胎吃
- 放学路上初中作文
- 福建幼儿考编儿歌
- 防火名言名句
- 夫人你马甲又掉了t×t
- 复合维生素的含量
- 诡秘之主完本下载
- 广厦千万
- 关于自行车的儿歌
- 广场舞简单一点的广场舞
- 闺宁全文免费阅读
- 感谢朋友送我礼物
- 广场舞可能
- 国学古籍大全
- 高中作文400字优秀作文
- 顾城诗歌精选
- 过马路请牵小孩的手儿歌
- 高中英语必修二第二单元笔记
- 公务员国考招录职位表
- 格里特·托马斯·里特维尔德
- 感遇十二首其七
- 关羽木雕像
- 国家公务员考试的专业分类目录
- 关于诚信的美文摘抄
- 关于接纳自己的名人名言
- 公共英语一年考几次
- 高级商务英语阅读
- 狗 抓老鼠
- 搞笑拔萝卜经典儿歌大全
- 鬼谷子读书笔记摘抄
- 关于声音的作文高中
- 归脾合剂的功效
- 关于春秋战国时期的故事
- 故宫里的大怪兽免费看全集
- 关于青少年的励志名言
- 高校毕业生就业见习工作方案
- 火火兔
- 灰太郎学苑
- 哄睡音乐
- 海盗日记
- 虎克
- 好奇喵
- 红袋鼠
- 盒子勇士
- 火火警长
- 哈尔罗杰
- Horrid Henry
- 海上楼兰
- 蛤蟆与天鹅
- 汉字侠
- HeMi学社
- 海豚警长
- 海尼曼
- 海伦凯勒
- 花生故事
- 海洋百科
- 海豚博士
- 海龟老师
- 胡桃夹子
- 狐狸家
- 海深未蓝
- 火柴人
- 虎妞日记
- 黑莓爷爷
- 幻兽师
- 红火箭
- 腱鞘炎手指谣儿歌早教
- 加长公共汽车儿歌
- 给我放首起床儿歌
- 今年火的抖音儿歌歌曲
- jojo英语儿歌启蒙全集歌词
- 紧跟课标 抓小学英语
- 家有动物儿歌
- 讲个四年级的故事英语作文
- 节奏开心的儿歌纯音乐
- 剑桥国际少儿英语五年级
- 介绍自己孩子英语作文
- 经典英语启蒙工具清单推荐
- 降低英语启蒙方法
- 家有三只小猪猪儿歌
- 几何小学英语怎么说怎么写
- 节奏快的儿歌律动歌曲
- 坚定的的英语启蒙读物
- 健康伴我行抄报儿歌
- 家长怎么启蒙孩子的英语
- 教男生唱启蒙英语儿歌
- 简单琴谱流行儿歌
- 精彩儿童启蒙英语儿歌大全
- 经典英语启蒙歌词翻译软件
- 九十年代儿歌教材推荐
- 给孩子做英语阅读
- 经美儿歌
- 继续播放贝乐虎儿歌的照片
- 简单的自编儿歌粤语童谣
- 金色小学英语怎么说
- 家庭作息表四年级英语作文
- 快板神枪手
- 快板舞蹈情背景音乐
- 孔云龙扒马褂后岳云鹏相声
- 渴望小说评书
- 可爱多钢琴书
- 看相声观后感
- 口才堪比说相声
- 夸家乡快板衢州
- 快板王高李三派
- 可以听六部春秋评书的软件
- 快板说唱音舞快板
- 快板打法教学开场板
- 夸赞老师快板主持词
- 开心麻花相声完整版爆笑
- 昆仑山评书
- 快板信主前后的大改变剧本
- 快板照片卡点
- 空谷清音的围脖的微博
- 看程野的小品东北二人转
- 夸夸咱们的幼儿园快板伴奏
- 快板表演普通话
- 快板话说天津城
- 快乐大欢乐二人转
- 快板对应的音乐术语
- 快板背景音乐响板声音
- 快板大梦想家
- 快板厂庆顺口溜
- 快板要想健康先管嘴
- 快板齐齐的日记词
- 快板熊伟
- 两只蛐蛐吹牛皮相声
- 卢鑫玉浩相声角色互换
- 辽宁二人转大秧歌
- 罗永浩最新相声大全
- 澧州大鼓郭子仪传7集
- 老范唱二人转
- 梁锦辉评书侠客行解压密码
- 邻居相声小品
- 老一代相声名人
- 李彬和孙涛说相声
- 李治廷花样相声全集
- 刘兰芳的评书金鞭记
- 李丁相声演员微博
- 龙女相声小品
- 刘一水二人转搞笑
- 李玉珍二人转
- 刘晓燕二人转八大红
- 老年人爱吃听的琴书
- 老舍茶馆的相声演员
- 李云杰大鼓
- 乐山清音酒吧
- 亮剑相声
- 聊城琴书简谱
- 楼道风云相声
- 乐亭大鼓赵老甫全集
- 刘红霞小品相声搞笑大全
- 刘老根二人转正戏
- 刘亚津相声跟谁学的
- 老秦讲相声的尴尬场面
- 洛桑博林爆笑相声
- 马志明经典相声对春联
- 满族兄弟相声
- 苗阜王声相声经典济公
- 马季著名的相声
- 马三立相声写信剧本
- 马季相声喝酒完整版
- 孟鹤堂和柳岩相声
- 民族的相声
- 马季经典相声漫画
- 孟鹤堂相声最难听
- 芒果的营养蜜语
- 梅花大鼓演员李丽
- 免费评书大全完整版
- 孟孟大保镖相声
- 美女胡琴书
- 没有话筒的相声大全
- 马未都学刘宝瑞说相声
- 马三立相声不好看
- 马说快板
- 孟鹤堂岳云鹏悲伤的相声
- 马季相声五官争功简介
- 描写相声的动作描写
- 门将相声小品
- 马季唐杰忠相声全集学地名
- 麻麻咧咧一点都不圆润相声
- 麦恩谈养生
- 苗阜相声离骚
- 苗圃王声相声唐诗宋词
- 孟鹤堂相声有新人集合
- 苗阜王声相声小品五行诗
- 拿破仑作文
- 女孩正常几岁发育胸部
- 你怎样认为用英语怎么说
- 闹闹讲古诗
- 男生日记 女生日记
- 女配不掺和下载
- 你可以活成自己喜欢的模样
- 女孩起名字用梵字好么
- 哪里可以看盛势全集
- 鸟不畏人文言文翻译
- 内经之四时养生
- 凝聚态物理硕士
- 你的孩子不是你的孩子电影
- 农家媳妇富贵临门免费阅读
- 你好安怡高清观看
- 男露j电影
- 嗯的日语
- 哪可以学针灸
- 南森警校毕业去向
- 年的英语单词怎么写
- 宁波话上海话苏州话区别
- 哪吒之魔童降世高清
- 南昌最好的私立小学学校排行
- 牛油果富含什么
- 牛栏坑肉桂功能
- 女主姓沈男主姓萧的古代小说
- 脑筋急转弯儿童5岁
- 女人强势表现在哪些方面
- 能量波
- 尿酸高一般那里痛比较多
- 欧亨利结尾的短篇小说
- oppo手机怎样分屏看小说
- 欧美流行小说
- 欧趴重伤小说
- 欧·亨利式结尾小说
- 欧阳凝凝欧阳雷的小说叫啥
- 欧亨利短篇小说集全篇阅读
- 欧阳一诺小说
- orion小说
- 欧美三人小说
- 欧式小说主角名
- 偶像养成游戏总攻
- 欧阳山柳暗花明小说阅读
- 欧亨利短篇小说赏析总结
- 欧美壮熊同志小说
- 欧阳克穆念慈小说
- 欧亨利短片小说选读书笔记
- 欧酷手机s7电子书
- o度终极幻想完结
- 偶像电子书
- 欧阳明日小说
- 欧阳白的魔幻小说
- 偶像活动草莓恋爱小说
- oppo电子书叫什么名字
- 偶遇美女酒店房间换性伴小说
- 欧洲三大短篇小说之王
- 欧林有声小说
- 偶像梦幻祭官方小说第一卷
- 偶像练习生小说蔡徐坤受
- 藕香食肆下载
- 胖女人坐我身上的小说
- 破灭乾坤全集下载
- 皮皮鲁驯兔记下载
- 品书小说网下载
- 盘丝的小说有哪些
- 平生相见即眉开小说
- 破解版看出版小说的app
- 皮浪学说概述在线阅读
- produce101小说成时赫
- ps小说封面设计
- 破冰行动小说全集
- 偏偏喜欢你雾下菘
- 品书网手机下载
- 痞子蔡小说第一次亲密接触
- 偏执重生小说免费
- 派派小说后品书推荐
- 偏偏喜欢你桐华小说
- python电子书在线
- pdb电子书
- 破冰行动李飞在线阅读
- 培养男孩在线阅读
- pc肌小说
- 裴念子钦小说全文免费阅读
- 品花宝鉴古代小说
- 帕慕克电子书
- 婆媳共伺一夫小说
- 胖熊小说下载
- 飘邈之旅精校版下载
- 漂亮的她小说无弹窗阅读
- 破刃之剑小说
- 七年级英语上册 mp3人教版
- 轻松英语作业8年级
- 奇妙楼房儿歌
- 轻音乐儿歌小苹果原唱
- 七年级上册英语mp3音频U4
- 七年级下册英语课本五单元3b
- 情绪情感儿歌
- 请在儿歌中找出我的童年
- 骑自行车的爸爸是谁儿歌
- 汽车人的小儿歌有哪些
- 巧虎小花儿歌
- 七年级下册英语人教版第6单元3b
- 七年级下册英语第十二单元3c
- 七年级英语 module 7
- 七年级上英语第9单元3c作文
- 请播放儿歌多多学猫叫
- 全部歌曲儿歌连唱
- 七年级英语下mp3喜马拉雅
- 桥上碰头的儿歌叫什么名字
- 骑着小电驴追蜗牛儿歌
- 勤思善问的儿歌
- 汽车爬山坡儿歌
- 七年级新概念英语单词mp3
- 七年级的英语第四单元3c作文
- 气球跳手指舞儿歌
- 七年级上册英语第四单元听力mp3
- 七年级下册英语单词教读mp3
- 勤俭简约儿歌完整版
- 奇妙的颜色宝宝儿歌
- 敲门的儿歌
- 仁爱8年级英语上册
- 如何抓初中生英语单词背诵
- 人教版2年级英语歌曲
- 人世间插播的儿歌叫什么
- 人教2年级下英语
- 人教版小学一年级英语音标
- 人无完人英语启蒙动画儿歌
- 润德初中英语
- 如何利用khan kids启蒙英语
- 人教小学四年级英语句子
- 认识衣服名称的儿歌
- 入的儿歌
- 如何教小朋友穿凉鞋儿歌
- 如何教基础差的初中生英语
- 日语五级考试听力
- 人教版一年级英语怎么讲啊
- 人世间儿歌片段
- 如何短期提高雅思听力
- 人教版英语小学教辅
- 让妈妈惊呆的小妙招儿歌
- 让我们看看照片儿歌
- 如何学好一年级英语的拼读
- 如果提高初中生英语怎么说
- 如何让初中英语考满分
- 认识职业英语儿歌
- 人教版初中英语dream
- 仁爱英语九上单词听力
- 蓉城a 7年级上册2018年英语
- 如何英语考试考60
- 入门英语口语一年级下册
- 苏州评弹白蛇传端阳
- 唢呐十大鼓
- 苏州评弹抖腿模板
- 陕北说书酸曲小调
- 实景相声杨议
- 宿舍主题相声剧本
- 闪存伴侣如何给评书排序
- 三人相声稿子八分钟
- 说话很慢的相声
- 适合六一表演的亲子相声
- 升平奏南音社旧址
- 十面埋伏大鼓纯音乐
- 说书很好听
- 陕北说书艺人张俊功第二
- 苏州评弹夫妻档双双获奖
- 孙一评相声全集
- 山居笔记评书
- 水浒传评书2255
- 三个女生的搞笑相声
- 孙庆和七岁红唱的二人转
- 圣诞节儿童快板大全
- 山东胡集说书
- 苏州评弹缶飞全传弟一回
- 师胜杰于谦相声全集经典
- 说个评书
- 孙越老师徒弟说相声
- 三国之说书先
- 四平浩哥唱二人转
- 适合在圣诞节表演的相声
- 绍兴说书先生
- 泰山石敢当
- 吞天龙王有声小说573
- 同仁堂于谦
- 天官赐福有声读物
- 田忌赛马有声小说
- 太上感应篇有声书全集
- 天书寻墓有声小说
- 天刀传奇有声小说
- 桃运小村书有声小说
- 桃花女斗周公有声小说
- 天下枭雄有声小说免费
- 天才宝宝迷糊娘亲有声小说
- 听中国有声小说迷
- 他的爱蓄谟已久
- 提问的力量
- 推荐几个好的有声书
- 抬尸匠之九龙抬棺有声小说
- 特区风暴有声小说在线收听
- 唐砖小说免费有声小说网
- 田园小王妃有声小说全文免费阅读
- 探月主播谁于争锋有声小说
- 提拔唐城有声小说
- 天才在左疯子在有声书
- 腾飞有声小说网
- 天路历程有声书
- 听硬的有声小说
- 听中国有声小说天王殿
- 听鬼记有声小说
- 天龙八部有声小说50
- 天蟒有声小说
- 外教一对一在线口语
- 王冕相声演员
- 温州鼓词孟姜女十二月调
- 王自健张柏鑫相声
- 王文远平衡针灸
- 文化下乡快板
- 温州鼓词锦绣中华美如春
- 温州鼓词大全缪秀霞缪
- 温州鼓词卓文君01
- 王静20160626
- 王军评书杨家后蒋
- 涡阳琴书尹良心演唱
- 温州鼓词听听爽
- 王慧打快板
- 武打相声刘婷婷是谁
- 文昌农村大鼓
- 五年级下册语文练习册
- 王鹏清宫十三朝评书
- 王友臣相声
- 温州鼓词灵经第十三集
- 吴文浩相声
- 五官争功相声新搞
- 潍坊相声大全
- 五星红旗快板
- 五指山相声完整版牛群
- 温州鼓词姜子牙聚亲
- 吴秀波讲相声
- 唯美阶梯阅读
- 王爷太妖孽绝宠世子妃免费阅读
- 万色廖小丽分享
- 相声大全30分钟以上
- 相声大美阜阳
- 绣成南音指
- 相声二十年
- 小说书号655
- 相声演员李松涛
- 相声有新人谢金完整
- 相声演员陈曦夫妻
- 星尘传说书塔
- 相声二班王自健
- 相声剧本小学生
- 相声经典歪批百家姓
- 像我这样的人吉他单弦
- 相声新势力晴空月儿明
- 相声唱的小曲统称
- 星夜相声大会
- 小学生相声我来不及了
- 相声巴甫洛夫的狗的剧本
- 相声幸福属于谁
- 相声演员武宾师傅是谁
- 相声演员基本功技巧
- 相声于丹完整版
- 相声演员马季和郭德纲
- 熙华相声洪洋洞完整版
- 相声宜宾方言
- 现在比较出名的相声演员
- 相声演员文化水平很低
- 相声超级捧逗
- 相声四门中的唱是指
- 新蔡农村快板顺口溜大全