我在孩子一个半月的时候开始害怕死亡总是担心死了之后怎么办总是会不自主的去想害怕父母死害怕自己死

　　您好，
　　幻想亲人和自己的死亡就我个人理解是缘于潜意识里对于爱的过度期待和渴望，渴望自己能更好地爱他人，同时也期待他们更好地爱自己。这种情结是被隐藏的。而最主要的则在于，恐惧源于未知的事物，就像古人解释不了自然的神秘而在生命里造出神来。然而死后的世界是我们永远都无法知晓的，我们害怕与亲人的阴阳分离。永不相见，孤独永远。对于此，死亡是每个人都要去面对的，不要刻意地去想，想也不会有答案。乐观的想法是：天堂是个好地方，去的人都不回来。金庸小说里的《侠客行》的侠客岛里的最后结局就可以作为死后的世界的最乐观的解释，每一个人都觉得那地方是个邪恶恐怖的地方，每一个豪侠喝过腊八粥后都觉得自己踏上了死亡之路，因为去那个岛的英雄从没有回来过。殊不知那里竟是个练武的世外桃源......
　　或许是你内心缺少了应有的安全感，孤独感，孤独是因为死亡在你是一种分离的过程。你最初幻想的应该是自己的死亡，自己和亲人的分离，当你知道了这种深刻的恐惧，你就延伸到了幻想亲人和自己的分离。多和亲人沟通，常和他们一起开心娱乐。珍惜和享受在他们身边的美好时光。每当你要想到死亡的时候，做自己喜欢做的事，这个最能分散你对它的注意力。出现这种想法应该是在夜里闲时，当你知道自己要去想，比如可以打开喜欢的比较安静的音乐，在脑海里跟着它哼唱。有时间多读些书。常保持愉快的心情。多做运动。遇到问题可以一一罗列出来，通过获取知识，自己去尝试解释和寻找答案，这是非常有用并且有意义的。乐观对待世界，让自己的生活充满阳光。你并不是孤独的。你永远都不是孤独的。祝你和家人平安幸福。

没事的，要保持积极向上的态度，开开心心的过每一天，无论以后发生什么事情都是无怨无悔的！！不要给自己施加压力，心理负担。祝你开心！