童年故事益生菌饭前还是饭后吃？

饭后20分钟后服用。
饭后进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更利于益生菌活着进入小肠。如果仍然不清楚，可以按说明书服用或咨询医生。
若需服用抗生素，最好间隔2小时以上，否则，益生菌还没立功就被抗生素团灭了......

关于益生菌的服用时间没有统一的规定，因为益生菌的种类繁多，有片剂，有胶囊，有粉剂，还有口服液等等，服用的时候，一定要按照益生菌包装盒内的说明书来服用。如果益生菌的说明书上没有明确规定，服用时间就可以在餐前、餐中、餐后均可以服用。如果小孩便秘的话，服用益生菌的最佳时间是早晨，在早餐前或者同早餐一起服用效果好。服用益生菌时不要用开水，开水温度高会影响益生菌的活力，服用益生菌时要用温水。37度左右的温水冲服，有利于益生菌顺利到达肠道定植。益生菌保存时温度要在2--8度之间。