播音员主持人保护嗓子有秘诀!
1个回答
嗓子,对于一般人来说它是语音发声的工具,而对于播音主持人来说它却是饭碗。嗓子的保养对从事播音主持或有志从事播音主持的人来说尤为重要。那么,作为播音员主持人日常如何保养嗓子,从而使声音保持弹性好、饱满、表现力强呢?如果嗓子一旦受损我们又该怎样有效地进行修复调养呢?
四个应该
1.应该养成有效保护嗓子的训练方法
正确的发声训练法不是通过大喊来改变音量,而是通过调整肌肉的组合能力来改变声音的,即“腹联合式呼吸法”,简单的说就是用气托声,而非单纯的用嗓子发音。那些拼命喊叫的方式来训练声音的方法是不可取的,这样声带的负担过重,而且咽腔的毛细血管容易被拉破,造成出血的现象。我们主张用持续,小声的发声方式来达到训练的目的(比如持续发气泡音)。
2.应该保持一个良好的口腔环境
在日常的生活中,播音员主持人要多饮水,这不仅是身体的需要,作为播音员主持人,多饮水更是保养发声器官的重要措施。若有口渴的感觉应及时饮水,即使在不口渴的时候也要多饮水。
3.应该注意口腔温度的变化
饮水时要选择40摄氏度以上的水饮用,播音员主持人的饮用水不宜过烫或过凉,因为我们的声带很敏感也很柔弱,长此以往势必对嗓子造成损害,尤其是节目开始前。
4.应该遵循一个规律的作息时间
播音员主持人声音能否正常表现出来,一个重要原因是身体不能疲劳,保持上场前的活力,以充沛的活力带来声音的多元变化。如果,身体疲劳,睡眠不足会使体内血液偏向酸性,致使肌肉疲劳,尤其是喉部小肌肉非常敏感,往往造成声带嘶哑。
五个不要
1.不要吃过冷或过热的食物
食物过热易引起咽喉粘膜充血,影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛,使静脉血回流障碍,引致粘膜损伤,影响喉肌和声带的正常功能。
2.不要吸烟
即使是被动吸烟也应该避免,因为点燃的烟草雾气中含有大量的尼古丁,容易降低呼吸道和发音器官黏膜的防御能力,会使声音嘶哑、干涩,对发声效果有很大的影响。
3.不要过度用嗓
避免尖叫,不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,“悄悄话”式的讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
4.不要过多地清嗓子
有很多主持人都有这样的小习惯,在说话之前总喜欢清一清嗓子,觉得这样接下来说话就会很顺畅,可是当您作这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽。
5.不要嗓子不适时说话
当因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话。在此期间,发音器官处于充血状态,无节制地说唱喊叫,会使声带“雪上加霜”。
六种疗法
1.热熏气疗法
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感,可将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸,很快就可使不适现象消失。
2.饮浓凉茶水
将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入,可有效应对嗓子嘶哑不适。
3.风油精吸入
将风油精倒在洁净的手帕上数滴,放在鼻孔上吸入,每日4~6次,可缓解嗓子干涩不适。
4.冷敷脖颈
用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈部喉头上,20分钟左右,每日3-4次,可缓解嗓子肿痛灼热。
5.鸡蛋茶
取新鲜鸡蛋一只,磕到饭碗里打成鸡蛋液, 烧一些滚烫的开水,浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿,加少许白糖和香油 ,趁热喝下,这就是传说中的鸡蛋茶,可治嗓子疼嗓子哑。
6.拌吃银耳
将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2日后即可好转。
四个应该
1.应该养成有效保护嗓子的训练方法
正确的发声训练法不是通过大喊来改变音量,而是通过调整肌肉的组合能力来改变声音的,即“腹联合式呼吸法”,简单的说就是用气托声,而非单纯的用嗓子发音。那些拼命喊叫的方式来训练声音的方法是不可取的,这样声带的负担过重,而且咽腔的毛细血管容易被拉破,造成出血的现象。我们主张用持续,小声的发声方式来达到训练的目的(比如持续发气泡音)。
2.应该保持一个良好的口腔环境
在日常的生活中,播音员主持人要多饮水,这不仅是身体的需要,作为播音员主持人,多饮水更是保养发声器官的重要措施。若有口渴的感觉应及时饮水,即使在不口渴的时候也要多饮水。
3.应该注意口腔温度的变化
饮水时要选择40摄氏度以上的水饮用,播音员主持人的饮用水不宜过烫或过凉,因为我们的声带很敏感也很柔弱,长此以往势必对嗓子造成损害,尤其是节目开始前。
4.应该遵循一个规律的作息时间
播音员主持人声音能否正常表现出来,一个重要原因是身体不能疲劳,保持上场前的活力,以充沛的活力带来声音的多元变化。如果,身体疲劳,睡眠不足会使体内血液偏向酸性,致使肌肉疲劳,尤其是喉部小肌肉非常敏感,往往造成声带嘶哑。
五个不要
1.不要吃过冷或过热的食物
食物过热易引起咽喉粘膜充血,影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛,使静脉血回流障碍,引致粘膜损伤,影响喉肌和声带的正常功能。
2.不要吸烟
即使是被动吸烟也应该避免,因为点燃的烟草雾气中含有大量的尼古丁,容易降低呼吸道和发音器官黏膜的防御能力,会使声音嘶哑、干涩,对发声效果有很大的影响。
3.不要过度用嗓
避免尖叫,不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,“悄悄话”式的讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
4.不要过多地清嗓子
有很多主持人都有这样的小习惯,在说话之前总喜欢清一清嗓子,觉得这样接下来说话就会很顺畅,可是当您作这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽。
5.不要嗓子不适时说话
当因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话。在此期间,发音器官处于充血状态,无节制地说唱喊叫,会使声带“雪上加霜”。
六种疗法
1.热熏气疗法
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感,可将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸,很快就可使不适现象消失。
2.饮浓凉茶水
将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入,可有效应对嗓子嘶哑不适。
3.风油精吸入
将风油精倒在洁净的手帕上数滴,放在鼻孔上吸入,每日4~6次,可缓解嗓子干涩不适。
4.冷敷脖颈
用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈部喉头上,20分钟左右,每日3-4次,可缓解嗓子肿痛灼热。
5.鸡蛋茶
取新鲜鸡蛋一只,磕到饭碗里打成鸡蛋液, 烧一些滚烫的开水,浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿,加少许白糖和香油 ,趁热喝下,这就是传说中的鸡蛋茶,可治嗓子疼嗓子哑。
6.拌吃银耳
将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2日后即可好转。
相关问答
播音员主持人保护嗓子的方法
播音员主持人保护嗓子的方法 作为一个优秀的播音员、主持人,拥有一副好嗓子是至关重要的',那么如何在平时的生活中注意好保护嗓子呢,下面就给您提供一些保护嗓子的建议和方法: 播...
全文保持快乐的三大秘诀是什么?
保持快乐秘诀的方法:对于生活中的一些小事情,不要斤斤计较,换个角度去看待问题,很多小事情也并没有那么让人过不去,这样你也就会收获快乐。为了避免不必要的慌张而影响心情,做事情之前要提前预留一些时间...
全文保持开心的秘诀
保持快乐秘诀的方法:对于生活中的一些小事情,不要斤斤计较,换个角度去看待问题,很多小事情也并没有那么让人过不去,这样你也就会收获快乐。为了避免不必要的慌张而影响心情,做事情之前要提前预留一些时间...
全文保持快乐的秘诀是什么?
1、把目光放远一些。“要想获得好心情,你就不能过于纠结眼前。”《随遇而安》一书的作者罗伯物·维克斯说。谁都有受挫折的时候,但这只意味着你的计划暂时未能实现,不代表永远无法实现,也不代表你人生失败。 ...
全文主持人怎么保护嗓子
别着急 保养是关键 慢慢保养 建议 少食辛辣物品 多喝水保持嗓子的湿润 家里有条件的安装一台加湿器 晚上睡觉用鼻子呼吸不要用嘴呼吸 多吃一些金嗓子喉片之类的药物 喝水时放一些胖大海 多喝水...
全文当播音主持该如何保护嗓子?
多喝温水,胖大海是紧嗓子的,吃多了也不是很好。 如果你是因为专业的关系嗓子哑的话你可以咨询下专业老师,可能是你用嗓方法不正确。
保持好身材的秘诀是什么?
少食多运动啊,贵在坚持哦
你有哪些保持快乐的秘诀?
保持快乐秘诀的方法:对于生活中的一些小事情,不要斤斤计较,换个角度去看待问题,很多小事情也并没有那么让人过不去,这样你也就会收获快乐。为了避免不必要的慌张而影响心情,做事情之前要提前预留一些时间给自己...
全文保持好心情的秘诀?
生活中不如意的事十之有九。。。上课听不懂,心情会烦躁,老板错怪你,你很郁闷。。。总之,只要你愿意微笑来面对这。。。一切都是很小的事情,不用非把好心情搭进来,有一颗好心情是需要自己保持住。come on...
全文如何保护好嗓子,保护好自己的声音?
听说胖大海有用。
扫码下载APP
听书听课听播客,随时随地陪伴你
热门问答
- 1怎样改变自己,逆袭
- 2神兵玄奇里天尊怎么死的
- 3知否:七大男主最值得嫁给谁呢?
- 4有哪些好看的小说?介绍一下,我喜欢修真的。
- 5雾锁青山雨落泪的下联
- 6右边的爱
- 7《爱我就别想太多》剧如其名,剧情逐渐迈入了转折期,对此你怎么看呢?
- 8混元大罗金仙的作品信息
- 9新手,真的菜…请教这个怎么编程,自己瞎写的不行…?
- 10《浪姐2》隐藏皇族现身,这位姐姐强势逆袭,不是翻红而是红翻,你怎么看?
- 11穿越小说女主叫宛宣
- 12急求各种小说合集,能给我发一份么,灰常感谢
- 13阅民小说怎么不能阅读了?
- 14老九门的丫头是怎么复活的
- 15喝丁香茶对胃有好处吗
- 16勉励自己不断进步的诗句
- 17口袋妖怪起源链接
- 18如何与恶魔签订契约
- 19飞扬的飞怎么写
- 20找一本小说,主角重生修仙世界,得到一块玉好像是,通过它可以进网游世界
- 21双鱼座和双鱼座在一起合适吗?
- 22大地兽皇的作品简介
- 23守护甜心之冰夏泪血
- 24简述什么是艺术创造主体
- 25婚姻关系,这是牵扯两个家庭三代人的关系 比职场关系复杂多了
- 26《向往》变得不再向往,备受吐槽,到底是何缘故?
- 27在公安里录过笔记,而且那时承认 又签字按手印 可以否认没做过吗
- 28现在网络上流行什么发型捏.
- 29给小仓鼠起个可爱的名字?
- 30怎么哪儿都有你?
热门搜索更多
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 爱酷英语启蒙方法
- 安庆太湖县英语启蒙
- 爱萌英语早教
- a级英语考试有用吗
- 爱情启蒙句子摘抄短句英语
- abcde英语启蒙字母自然拼读
- ai启蒙英语软件哪个好
- 爱华英语启蒙早教
- 阿卡索少儿启蒙英语
- ai赋能的英语启蒙
- 奥特曼少儿英语启蒙学习
- 爱情傻瓜英语启蒙歌曲推荐
- 安妮花英语启蒙夹江馆
- 爱考拉少儿英语
- 爱尔兰地狱级听力
- amazing幼儿英语
- aid英语听力
- 安稳妈妈英语启蒙怎么写
- ABC Kids TV 英语启蒙童谣
- 安庆早教英语口语怎么学好
- 啊初中一年级英语单词大全
- ally英语启蒙怎么样
- ai教孩子学英语
- 爱鱼少儿英语启蒙
- 爱丽丝梦游仙境英语启蒙
- 艾朗青少儿英语
- adams听力
- aslongas造句初二英语
- 安顺初二英语联考
- 爱课英语自然拼读启蒙
- 表白隐藏图
- 百妖谱4在线阅读
- 贝多芬的经典曲目
- 背水一战 施瓦辛格
- 宝宝辅食牛肉做法
- 本地朗读语音库
- 表达激动的心情的句子
- 不会飞的小鼯鼠
- 百家姓蒋姓排名
- 别惹蚂蚁电影国语版
- 表示感谢的句子
- 白蛇传全文
- 保林叔叔讲故事三国演义之三英归位
- 笨狼的故事笨狼是一只怎样的狼
- 八十天环游地球的路线图
- 八珍散的功效与作用
- 百家讲坛论语曾仕强
- 不来月经
- 巴鲁斯汽车
- 百花香歌曲原唱完整版
- 白蕉沁园春雪书法作品
- 八上英语单元思维导图
- 八宝佛家
- 波点音乐下载的音乐在哪
- 巴巴爸爸系列
- 白色橄榄树白色橄榄树
- 八上英语阅读题30篇
- 八下英语单元笔记
- 播放拔萝卜
- 不要再来伤害我歌曲
- 春闺梦里人在线听
- 彩色的梦儿童画一等奖
- 初三数学一元二次方程怎么解
- 车载轻音乐歌曲大全
- 初中化学初步
- 除法算式怎么写
- 猜猜他是谁三年级100字作文
- 沧海桑田诗
- 超w小故事
- 苍兰诀电视剧免费观看完整版在线观看
- 初二数学分式通分约分
- 成都周边旅游攻略三日游
- 穿越宫廷剧电视剧大全
- 促醒者电视剧免费观看
- 穿越娘子爱种田
- 吃瓜群最新二维码
- 吃什么能让自己长头发
- 初春小雨的古诗
- 丑娘娘
- csm假面骑士w
- 常见钢琴曲简谱
- 从军行王昌龄思想感情
- 池欢墨时谦小说免费
- 超神机械师 看
- 纯音乐超酷
- 曾仕强曾国藩识人用人之道
- 创业融资注意事项
- 曹植梁甫行古诗
- 车辆工程就业前景怎么样
- 出租汽车从业资格证
- 赌徒心声
- 单色冰淇凌
- 嘟比嘟比嘟
- 道别离
- 第六十五集
- 电影节前日
- 当你披上婚纱的时候
- 弟媳跟她说心里话
- 第一百六十九集
- 大得太快
- 电光霹雳舞士
- 当你孤单你会想谁
- 顶级王者神曲
- 电音拾荒者
- 登場デンライナー
- 多想你再把我抱紧
- 丹吉德道海
- 独身女子
- 但死哎
- 当年明月在
- 打了打了打了
- 带我出去玩
- 打拼人
- 当爱通过
- 动心一辈子
- 大哲闯码头
- 电晕鱼
- 弹弹旋律
- 对抗路
- 独舟
- 二人转范立敏王振
- 二人二人转夫
- 二人转太好听了
- 二人转欢乐多
- 二人转粱赛静擀面
- 二人转演员魏三最新的作品
- 二人转董孝芳唱的锯大缸
- 二人转陈爽照片
- 二人转锦州话段子
- 二人转伴奏女生伴唱
- 二人转王金龙王金凤哭七关
- 二人转包公断后别窑缺男声
- 二人转夫妻双双把家还唱词
- 二人转演员天赐的小品
- 二人转刘云母
- 二人转赵晓波裙钗女
- 二人转版女儿国
- 二人转赵四台上表演
- 二人转十更里
- 二人转马前泼水闫学晶演唱
- 二人转校园小品全集
- 二人转刘文学
- 二人转哭戏悠悠
- 二人转猜拳04
- 二人转短剧贤妻恶母全集
- 二人转传统戏程野
- 二人转王国良
- 二胡二人转全集
- 二人转文王鼓赶仙鞭词
- 尔康相声段子
- 番茄叶泡水功效与作用
- 佛歌忏悔歌歌词
- 风起时 梦筱二
- 夫人你马甲又掉了免费听
- 法国大文豪
- 父爱的名人名言
- 方舟生存进化(内置功能菜单)
- 夫妻婚姻感情
- 夫人每天都在线打脸在线小说
- 发热英语
- 复生第一季
- 犯罪心理哦
- 封神榜2001在线
- 凡人修仙小说完本
- 分手厨房游戏
- 腹部和腰部减肥法
- 复旦大学主校区
- 蜂窝网四川旅游攻略
- 分类列表-琦书屋
- 方向英语单词怎么读
- 风华正茂小说主角王亮免费阅读
- 凤吟霜君墨尘全文免费阅读
- 返老还童的秘诀
- 飞机英语plane
- 飞车类游戏
- 附近汽车租赁
- 方清平单口相声全集脱口而出
- 富兰克林柯维
- 反派要黑化
- 烽皇有声
- 高中历史必修
- 歌曲《红枣树》简谱
- 感恩老师作文600
- 高中作文优秀作文题目
- 故事会民间故事大全在线阅读
- 概括西游记1到100回
- 高中语文学考字音字形
- 歌曲举高高的歌曲的名字叫什么
- 高考数学基本不等式题型
- 关于重生小说
- 公务员行测100题分值
- 郭德纲于谦全集在线收听
- 高三典范议论文范文6篇
- 国产电影动漫
- 顾先生的第一宠婚
- 歌曲牡丹之歌
- 国际新闻播报
- 搞笑段子大全合集
- 诡异的蝴蝶效应故事剧情
- 感谢朋友帮助的话语简短精辟
- 刮痧和拔罐那个更去湿气
- 歌曲我的祝福你听见了吗原唱
- 关于中国历史故事
- 肛瘘中医
- 共和国之恋歌词
- 歌曲感恩一切
- 高校长全文免费阅读全文
- 古董局中局免费全集观看
- 古诗大林寺桃花白居易
- 鬼医狂妃
- 狐狸的枷锁漫画免费观看
- 花开疫散微笑相见儿歌
- 皇后变装秀全集
- 好看的三国穿越小说
- 浣熊帮帮忙有声小说在线
- 杭白菊茶的功效与作用
- 好听一点的铃声
- 狐狸幼儿儿歌普通话
- 会叫的小虫子
- 喝奶粉可以提高儿童免疫力吗
- 哈佛家训共几本
- 红岩在哪里
- 荒村野全文免费阅读
- 恍然大悟的意思
- 荷花的别称
- 河北邢台南宫天气
- 红蜻蜓儿歌抒发了什么
- 哈利贝瓦儿歌
- 怀念故乡古诗
- 葫芦娃十三章
- 河北科技大学录取分数线
- 欢迎回家歌曲
- 火柴人变形金刚
- 哄睡儿歌连
- 黄岛区一日游去哪里好
- 霍去病杀李敢
- 韩宝仪经典歌曲500首
- 蝴蝶家在哪里啊
- 花木兰汉服
- 汉语大写字母儿歌卡通版
- 监狱歌曲男儿歌歌词完整版
- 教小朋友说英语的儿歌
- 经典儿歌今夜你会不会来
- 家庭歌儿歌
- 加减儿歌英文
- 教育家对儿歌
- 纠正口音的儿歌有哪些
- 教学入门零基础儿歌
- 禁曲儿歌
- 节气儿歌的潜台词
- 今天明天后天英语儿歌
- 教材用弹儿歌学钢琴
- 交通安全方面儿歌大全
- 简单又好听的日语儿歌大全
- 静夜诗古诗朗读儿歌
- 教宝宝学的儿歌
- 家长变了儿歌
- 基础拼音的儿歌怎么写
- 简单儿歌简谱初学
- 蒋雪儿歌曲燕无歇现场直播
- 机器人小果儿歌
- 讲礼貌儿歌ppt
- 九儿歌曲是慢几拍的歌
- 教妈妈读英文儿歌歌词大全
- 济南春节童谣儿歌
- 简易儿歌钢琴弹法大全
- jazz的英文儿歌
- 金色童年嘟拉唱儿歌
- 今年流行的儿歌名字有
- 荆轲和儿歌文言文翻译
- 快乐驿站苗阜王声相声合集
- 快板特色学校建设汇报答辩
- 快板单人歌颂祖国
- 快板张九龙
- 快板写作格式
- 开创高科技相声
- 快板对话
- 看看小品会戏曲相声
- 快板三三七打法
- 快板夸老师咱将老师声声夸
- 快板教学导入
- 垦利老人快板
- 快板福福禄寿
- 跨界相声王雷
- 快板刘三姐
- 快板剧本环卫工人
- 快板圣诞节目
- 快板吉他相配合
- 跨年相声最新
- 快板两只小猫
- 快板词歌唱我们的幼儿园
- 快板铺婚床
- 快板宪法演讲
- 快板伴奏纯音乐朗诵
- 快板歌土地公
- 快板部分减速
- 快板表演相声
- 快板vlog开箱
- 快板配歌曲
- 开箱封箱相声
- 来天津听相声的说说
- 留园铺地张果老渔鼓
- 老师快板讲座
- 刘宝瑞相声之刘罗锅别传
- 澧州大鼓洪家文周
- 刘春慧李金宽相声刹车
- 老戏二人转西厢磁带
- 卢鑫玉浩相声打开方式不同
- 亮剑39黑白评书
- 刘兰芳评书杨家将9798
- 聆一曲山水清音
- 陆南音
- 李伟健相声全部趣味解说
- 连城诀武侠小说评书
- 六一粤语相声
- 老北京二胡评书
- 澧州大鼓双状元颜昌春
- 刘青平相声演员
- 李月群西河大鼓回龙传下集
- 澧州大鼓揭俊打书
- 澧州大鼓第8集
- 澧州大鼓女鼓匠张辉
- 连城诀粤语古仔评书
- 李金斗相声新夜行记完整版
- 老相声艺人养生
- 乐亭大鼓长坂坡全集
- 刘小光二人转大全大画西游
- 蓝莲花单弦
- 龄龙打快板
- 老九门小说书评
- 魔都英语中考130
- 每日中考英语作文
- 闵行区英语中考抽查卷
- 摩擦起电中考英语
- 闽教英语连接中考
- 目前辽宁中考英语分数
- 模仿老师作文英语中考
- 绵阳中考英语没有听力
- 绵阳2020英语中考卷
- 名词汇总中考英语
- 马上中考英语0基础
- 美育范文英语中考版
- 美国中考英语快速
- 绵阳中考英语下册人教版
- my dream 英语中考作文
- 美育说英语中考教辅
- 满分中考优秀英语作文
- 马拉松 中考英语
- 梅州中考2023试卷英语
- 默写手册英语中考
- 摸鱼背英语技巧中考
- 梦想英语作文模板中考
- 美国大宝中考英语
- 牡丹江英语中考
- 名校之约中考英语2
- 名师导航中考复习英语
- 模拟中考的作文英语
- 绵阳英语中考必考词汇
- 闵行区2016年英语中考
- my weekend英语中考作文
- 那不勒斯四部曲1
- 女孩们的地下战争电子书
- 女性瘾者1
- 女声轻哼纯音乐
- 哪里能看通天干探全集
- 奶爸的爱情生活
- 哪里可以请保镖多少钱
- 难忘的夏天作文
- 女主归来复仇的现代小说
- 农家有女好种田txt下载
- 难忘的一天500字满分作文
- 纳尼亚传奇国语
- 涅盘重生英语
- 女人花小说
- 农女福妃名动天下温暖全文阅读
- 脑部出血的急救方法
- 倪妮新电视剧
- 南渡北归在线听书免费
- 怒指乾坤
- 女尊之小竹马
- 宁染南辰全文免费阅读
- 逆天至尊免费观看全集
- 内心强大的女人最优雅免费阅读
- 年轮电视剧主题曲
- 难忘的一件事记叙文
- 年轻的母亲1在线观看
- 女人被
- 男生看的网络小说
- 纳尼亚传奇之最后的战役
- 你要的全拿走歌曲完整版
- 欧美小学生说英语
- 欧洲小学生怎么上学英语
- ometv小学生练英语
- 偶遇英语小学生作文
- 欧洲天才小学生作文英语
- one英语造句小学生
- 欧美小学生学英语吗
- 偶遇小学生飙英语
- 欧美小学生英语作业
- 偶遇小学生英语翻译
- 欧洲小学生日常英语
- 欧美小学生霸气英语片段
- 偶遇英语小学生怎么写
- 欧美小学生英语阅读
- odi小学生学英语
- 欧美小学生英语翻译
- 欧美小学生英语口语
- 欧美小学生学习英语
- 偶遇小学生英语作文
- 偶数英语学习软件小学生
- 欧美小学生 英语 口语
- 欧美小学生作业英语
- 欧美小学生英语单词
- 欧洲小学生英语演讲
- 欧美小学生学英语好吗
- 瓯北小学生英语
- 欧洲小学生学习英语
- ourschool英语作文小学生
- 偶遇小学生英语学霸
- 欧美小学生英语读物
- 牌牌
- 漂浮坠落
- 葡萄牙串烧第一部
- 朋友关系
- 破碎的爱情故事
- 噴水スプラッシュ
- 漂在北京
- 抛开那黑夜
- 平安喜乐就好
- 片末的思考
- 陪你一起度过
- 普陀佛光之谜
- 庞统台词完整版
- 配对
- 平安健康
- 飘雪的季节更想你
- 疲劳的心
- 漂浮巧克力
- 平乱
- 凭栏听风
- 盼卿卿
- 澎湃人心
- 飘泊的风度
- 陪伴是最真实的浪漫
- 潘博大人
- 脾气决定了地位
- 盼望你此刻奔向我
- 皮卡丘旋律越鼓版
- 平静的风暴
- 匹诺曹
- 秦琼评书60
- 琴书王舒胜
- 琴书白居易
- 清晨与说书者情侣名
- 奇志大兵相声动画全集审贼
- 倩女幽魂手游说书人
- 妻子都是二人转演员
- 琴书杨八姐
- 秦霄搞笑相声
- 清音比较好的电子管箱头
- 琴书张志云十把穿金扇全集
- 旗袍二人转双回门
- 娶了师娘的相声演员
- 清音起旧人归
- 祁东渔鼓演员共有多少人
- 泉州南音在西安表演
- 琴书演员何文玲唱段
- 祁东渔鼓孟曰红
- 黔西南线阵音响设备全套
- 琴书薛刚征南11
- 青州宋城南阳河音乐喷泉
- 泉州南音艺苑位置
- 前两年最火的相声演员
- 群口相声不速之客
- 琴书张廷秀私访第三部全集
- 企业相声小品大全
- 清音瓷板画
- 祁东渔鼓戏哭丧
- 清音主持
- 敲大鼓耳朵疼
- 阮小七水浒后传评书
- 日语清音浊音拗音全部
- 瑞铂莱演讲
- 人教版英语八年级上听力
- 人教版六年级上英语课文朗读
- 如何介绍相声专题讲座
- 热心肠的相声
- 如何自学相声口才
- 如何养好一只猫
- 人教版七年级英语上册全部单词朗读
- 仁秋p
- 人教版四年级上册电子课本人教版点读
- 人教版中考语文上册
- 如何练好小提琴快板
- 如梦悠晴
- 人教版九年级英语上册第五单元
- 融水至柳州快板时刻表
- 如何批量评书
- 如何分清音阶
- 人教版九年级英语第九单元课文朗读
- 日记评书
- 人教版六年级上册英语听力在线听
- 人教版 八年级下册英语
- 如何从相声转到歌曲
- 人教版二年级上册英语mp3
- 人教六年级上册英语单词朗读
- 人教版英语9年级上册课文朗读
- 软件读取文本说书
- 人生中的美好亦或伤感
- Ray的一年级亲子阅读
- 释迦牟尼说
- 是不是很有意思
- 谁是你唯一的新娘
- 死神泣
- 诗酒年华
- 什么是兄弟
- 时间仍然继续在走
- 失恋歌迷党
- 谁说喝醉一切就无所谓
- 闪耀你我同行
- 失败不要紧
- 送给奶优
- 苏荷热播神曲
- 收手
- 水兵的诉说
- 伤心的离别之后
- 是好是坏皆为经历
- 设会王
- 伤心木偶
- 生活真的是一盒巧克力
- 谁来亲亲我
- 孙膑装疯避祸
- 思念老父亲
- 似乎每个人都有心事
- 所有发生的事都是好事
- 所属总裁办
- 上了锁的心又被你逃脱
- 深情女嗓
- 索菲亚火花锯
- 山桃红
- 腾讯视频庆余年2开播了吗
- tyb云播港剧庆余年2
- 田雨庆余年2杀青时间
- 桃子视频庆余年2在线观看
- 腾讯庆余年2准确播出时间
- 腾讯视频庆余年2预约不了
- 田雨演庆余年2了吗
- 腾讯视频能看庆余年2吗
- 腾讯可以看庆余年2吗
- 听庆余年原著小说2
- 腾讯庆余年2出预告了
- 唐艺昕回答庆余年2
- 台湾网友评价庆余年2
- 台湾人评价庆余年2
- 腾讯电视剧庆余年2
- 腾讯视频庆余年2播出时间
- 听书庆余年2范闲归来
- tvb港剧云剧庆余年2
- 听长篇小说庆余年2
- 檀健次要出演庆余年2
- 听小说庆余年2番外
- 田雨出演庆余年2么
- 腾讯庆余年2出了吗
- 田雨不演庆余年2
- 听书庆余年第2季122
- 佟梦实庆余年2预告
- 唐艺昕出演庆余年2
- 唐城影视基地庆余年2
- 听庆余年2小说 迅雷下载
- 唐城庆余年2群演
- 为我播放说书人的照片
- 吴京唱大鼓
- 武二郎快板音频
- 温州鼓词蝴蝶情缘十六集
- 威海相声培训班
- 武林外传中小郭说书是那集
- 王月波评书水浒传
- 五店市南音三干两金
- 温州鼓词梁山泊
- 王建仁二人转唱段
- 五一西安相声
- 王老师与法国人合作唱南音
- 温州鼓词红楼梦全集音频
- 王曼婷相声
- 王小宝快板报站名
- 王玥波相声完整版笑傲江湖
- 王菁说书
- 文无第一郭德纲相声
- 我的文化基因南音答案
- 王朴的相声
- 乌梢蛇相声方言
- 王谦祥李增瑞经典相声大全
- 卫视相声精选
- 王小力夫妻的二人转
- 武乡黄毛说书
- 王玥波的评书之娇娜
- 王兴的相声
- 温州鼓词罗成传奇第二集
- 王小迪的相声
- 王静七天评书素秋
- 璇玑子评书
- 相声谁最
- 小沈阳二人转全集免费观看
- 悬疑故事评书
- 西河大鼓张娇打芦花
- 相声演员国外演出
- 小八义评书127
- 协会评书模板
- 西游记第38回说书
- 相声大会常贵田
- 相声演员小品搞笑大全集
- 小六当街打快板被老邢批评
- 相比之下更喜欢说相声
- 小品相声超幸福鞋垫
- 相声演员杨义的家庭
- 相声福寿全韩云飞
- 相声大全集锦超长
- 相声初学者入门教程
- 相声尖叫声
- 相声现代的门派
- 新房装修相声
- 血溅津门1评书
- 相声石林简介
- 相声演员当副县长
- 相声常宝坤
- 相声大师唐杰忠离世时
- 相声唱的起源
- 西北笑星张保和快板全集
- 许强相声
- 相声断桥会