乌夜啼的作用是静心催眠为什么要在中午听呢？

乌夜啼是一种自然声音，它的声音频率、音调和波动都比较平缓，对人的心理和情绪有一定的调节作用，特别是在静心、放松和催眠方面。至于为什么要在中午听乌夜啼，这与人体生理节律有关。
中午时分，人的精神和体能在午间容易处于一个相对低潮期，也就是生理节律的一个特殊期。此时，听乌夜啼这种具有调节作用的声音，可以起到一定的提神醒脑的作用，帮助人们恢复精力和调节情绪。
所以，选择在中午听乌夜啼，主要是因为此时是人体生理节律的低潮期，通过聆听这种平和的声音，可以对身体和心理健康产生积极的影响。

乌夜啼是一种自然声音，它的声音频率、音调和波动都比较平缓，对人的心理和情绪有一定的调节作用，特别是在静心、放松和催眠方面。为什么要在中午听呢？主要是因为中午是人体生理节律的一个特殊期，人的精神和体能在午间容易处于一个低潮期，此时听乌夜啼可以起到一定的提神醒脑的作用。而在晚上听乌夜啼，特别是睡前听，容易诱发人的困倦和睡意，对入睡有帮助，但也需要注意作息调节和听音时的音量和频率，以免对听众的身心健康造成不良影响。