情绪急救1
1个回答
1:情绪也会感冒,你需要的心理药箱。
大家好,不知道你边有没有见过这样的人。他们经常把养身挂在嘴边,天天保温杯里泡枸杞少盐少油早睡早起保持运动的习惯,但是你有没有发现,有时候他们的身体不仅没有普通人 健康 ,反而有着更多的问题,常常保温杯里泡枸杞的人如果经常发怒,那他依旧会着急上火。常常说早睡早起的人,如果总是想太多而失眠,那他依旧会精神恍惚。常常按时按量运动的人,如果自我封闭,那他依旧会影响身体 健康 。
是的,日常生话中我们总是很注意 健康 ,但你有没有过这样的疑虑呢?为什么每年的体检报告每项指标都显示正常,而你却总觉得自己身体不好?先别急着回答。我想再问你另一个问题。感冒发烧怎么办?你可能会建议我好好睡一觉,多盖被子出身汗,休息好再喝点鸡汤。你可能还会建议我去吃一片感冒灵或者冲一杯小柴胡。但如果我问你,当同事中午一起吃吃饭,却单单没叫你的时候,你会怎么办?你肯定会觉得特别郁闷,然后一直想问为什么?
现在我们回到最开始的问题,你的身体确实 健康 但你的心理压力却可能己经到达顶峰。今天这篇文章就是一你们应对受到各种日常心理伤害的策略与方法,找到治疗心理疾病的“感冒灵”。
你们可能会说情绪有什么好急救的?找个人倾诉一下就好了。但实际上,在你尝试别人倾诉压的时候,别人会觉得你的问题都不值一提,是你太矫情或者让你坚强,忍一忍,时间会抚平一切。
爱因斯坦有这样一句名言:苦和甜来自外界,坚强则来自内心,来自一个人的自我怒力。有时候我们坚强得超乎想象,有时候我们也可能脆弱得听到一句话就泪流满面。相信你也一定看过那些成年人崩溃的瞬间。
连续加班两周,好不容易可以正常下班回家了,却被堵在路上,在街头崩溃,哭着不会用导航的女子,一也被没带钥匙的女友催促回家一边又被公司催方案,在骑自行车被交警拦下后,哭着求交警放行的小伙子……我们每天都在扮演着正常人,朋友圈里也只会晒幸福。但实际上每一个人距被压夸只差一件糟心的事。
下期我将讲述笫一种,在面对家人,朋友,同事和陌生人时你一定受到过的心理伤害,拒绝。
大家好,不知道你边有没有见过这样的人。他们经常把养身挂在嘴边,天天保温杯里泡枸杞少盐少油早睡早起保持运动的习惯,但是你有没有发现,有时候他们的身体不仅没有普通人 健康 ,反而有着更多的问题,常常保温杯里泡枸杞的人如果经常发怒,那他依旧会着急上火。常常说早睡早起的人,如果总是想太多而失眠,那他依旧会精神恍惚。常常按时按量运动的人,如果自我封闭,那他依旧会影响身体 健康 。
是的,日常生话中我们总是很注意 健康 ,但你有没有过这样的疑虑呢?为什么每年的体检报告每项指标都显示正常,而你却总觉得自己身体不好?先别急着回答。我想再问你另一个问题。感冒发烧怎么办?你可能会建议我好好睡一觉,多盖被子出身汗,休息好再喝点鸡汤。你可能还会建议我去吃一片感冒灵或者冲一杯小柴胡。但如果我问你,当同事中午一起吃吃饭,却单单没叫你的时候,你会怎么办?你肯定会觉得特别郁闷,然后一直想问为什么?
现在我们回到最开始的问题,你的身体确实 健康 但你的心理压力却可能己经到达顶峰。今天这篇文章就是一你们应对受到各种日常心理伤害的策略与方法,找到治疗心理疾病的“感冒灵”。
你们可能会说情绪有什么好急救的?找个人倾诉一下就好了。但实际上,在你尝试别人倾诉压的时候,别人会觉得你的问题都不值一提,是你太矫情或者让你坚强,忍一忍,时间会抚平一切。
爱因斯坦有这样一句名言:苦和甜来自外界,坚强则来自内心,来自一个人的自我怒力。有时候我们坚强得超乎想象,有时候我们也可能脆弱得听到一句话就泪流满面。相信你也一定看过那些成年人崩溃的瞬间。
连续加班两周,好不容易可以正常下班回家了,却被堵在路上,在街头崩溃,哭着不会用导航的女子,一也被没带钥匙的女友催促回家一边又被公司催方案,在骑自行车被交警拦下后,哭着求交警放行的小伙子……我们每天都在扮演着正常人,朋友圈里也只会晒幸福。但实际上每一个人距被压夸只差一件糟心的事。
下期我将讲述笫一种,在面对家人,朋友,同事和陌生人时你一定受到过的心理伤害,拒绝。
相关问答
有一本书叫情绪急救
好像她真的不想和你这样的男朋友在一起了。 可是她也没说不和你这样的男人结婚啊! 如果你真的爱她,真的肯为她付出,为什么不去和她说要娶她呢,我相信这样的诚意肯定能感动她!
情绪自救的书怎么样?
你好朋友有很多关于情绪自救的书,我觉得尽量少看那些比较好,因为在看的时候你的情绪也会投入到当中弄去,所以说。你越看你陷得越深,所以还是不要阅读这些情绪自救的书了,倒不如出去多和朋友玩一玩来转一下情绪。
情绪急救
情绪急救是一种在紧急情况下应对负面情绪的方法,可以帮助你快速缓解情绪,平静心情。以下是情绪急救的步骤: 停下来: 当你意识到自己处于负面情绪中时,停下手头的事情,找一个安静的地方坐下来。给自己一点...
全文情绪急救
情绪急救是一种应对紧急情况下负面情绪的方法,帮助你快速缓解情绪,平静心情。以下是情绪急救的步骤: 停下来: 当你意识到自己处于负面情绪中时,停下手头的事情,找一个安静的地方坐下来。给自己一点时间和...
全文情绪自救的书怎么样?
你好朋友有很多关于情绪自救的书,我觉得尽量少看那些比较好,因为在看的时候你的情绪也会投入到当中弄去,所以说。你越看你陷得越深,所以还是不要阅读这些情绪自救的书了,倒不如出去多和朋友玩一玩来转一下情绪。
在抑郁情绪中如何自救?
第一,多注意休息 第二,多做一些可以让自己心情愉快的事,当然不能以伤害别人为前提 第三,找可信任的人倾诉自己内心的所有烦恼,一定是可以信任的人,不然以后有可能会被对方拿着这些事来威胁或者嘲笑自己 第四...
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