孩子的专注力要从小培养，那么三岁孩子的专注力该怎样培养？

三岁小孩注意力不集中是什么原因？

1.生理方面

由于孩子的大脑还没有发育完全，神经系统的兴奋和抑制过程不平衡，所以自控能力差。

2.生活环境

孩子的生活环境，比如景点很多，玩具太多，环境嘈杂，在孩子做一件事或者玩玩具的时候，父母往往会过多的“打断”。

3.规则意识差

家长在听绘本故事时，并没有给宝宝一般的规则意识，比如吃饭时吃东西、玩玩具时不吃东西、睡觉时睡觉、不四处张望、心不在焉等等。

4. 响应宝宝的需求

当宝宝有需要的时候，家长已经为孩子做好了安排，这会削弱宝宝的动手能力，极大地影响宝宝的注意力和好奇心。

三岁孩子注意力不集中怎么办？

1.注意力的练习

添加静态的视觉和听觉练习，如颜色、水果、动物等，让宝宝进行学习、记忆和识别的视觉练习； 听动物或其他车辆或物体的声音，让宝宝做听觉锻炼。

2. 给孩子读绘本和故事书

晚上给宝宝讲绘本故事，讲绘本故事的时候多问一些问题，让宝宝互动思考，也培养宝宝的专注力、记忆力和思维能力。

3.增加户外活动

带宝宝多做户外运动，比如跑步、亲子活动等，增加宝宝多巴胺和去甲肾上腺素的分泌，增加宝宝的注意力。让孩子在日常的运动中培养专注力，这样既能够强身健体还能提升专注力一举两得。

4.减少干扰

减少宝宝周围环境的干扰，特别是视觉和噪音干扰，减少玩具，一次给宝宝1-2个玩具。前庭锻炼，大量的前庭运动，让宝宝做活动，比如：爬行运动、秋千、游乐场滑梯，可以让宝宝参与其中，每10-15分钟一次，可以有效刺激孩子的前庭发育，培养宝宝的专注力 .