在学校上课忘记穿内衣，被老师和同学捏了一节课？

如果你在学校上课时忘记了穿内衣，而被同学捏了一节课，这确实是一件令人尴尬和不舒服的事情。以下是一些建议，希望能帮助你处理这种情况：

1. 勇敢面对：尽管这种情况可能让你感到羞耻和尴尬，但你需要勇敢地面对它。不要因为这件事而逃避或躲藏。
2. 与同学交流：如果你感到不舒服，你可以选择与同学交流，让他们知道你的感受。你可以用温和的语气表达你的不满和不适，但不需要过于严厉或责备。
3. 向老师求助：如果你感到无法与同学沟通或者他们无法理解你的感受，你可以向老师求助。老师可以提供适当的帮助和指导，以确保这种情况不会再次发生。
4. 找到内衣：在下节课之前，尽可能找到内衣穿上，以避免再次发生类似的情况。
5. 保持冷静：尽管这种情况可能让你感到情绪激动，但你需要保持冷静和理智。不要做出过激的举动或言辞，这可能会使情况更加复杂。

总之，这种情况可能让人感到尴尬和不舒服，但你可以通过勇敢面对、与同学交流、向老师求助、找到内衣并保持冷静来处理它。最重要的是，不要让这种情况影响你的学习和情绪状态。