25岁想长高怎么办知乎

营养是长身高的基础

要长身高，给身体补充营养是肯定必须的，这是老生常谈了，为了内容的完整性，在此还得再谈一次。一般要遵循的原则就是：多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼肉、蛋类。蔬菜水果还要多吃，酒、零食就少饮。在饮食这一块，28岁那年没有进行过什么调整，该吃的就吃，不该吃的就少吃或不吃。

运动是长身高的条件

这也不算什么秘诀，但我是怎么做的得告诉大家，我平常上班很少有时间去运动，一般就是周末去打一下气排球，一般认为打蓝球对长身高具有一定好处，因此，建议去打蓝球更好一些！一般在家的话，我还进行原地起跳摸高运动（屋顶三米多高，跳起摸到天花板），如果你也进行这个运动，记得轮换左右手去摸高，要不然就可能长得肩膀一边高一边低了。

25岁长身高秘诀：意念的力量

不要说我扯淡，这个力量你看不到，但却是真实存在的。我那么多年都不长身高，偏偏28岁那年长高了，真正的秘诀就是意念。

做法很简单：每天睡觉前躺在床上，闭目，排除杂念，给身体下达长高的指令（也就是有着强烈长高意念），并且想像你身体的营养（或者是气）从头顶不断地地流下大腿，特别地，在膝盖处稍停留。不断地重复，每天半个钟头即可，练的时候不要睡着了。这个活可是蛮辛苦的，我在那一年长高的意念特别强烈，并且积极练习此法，但通常也就坚持20天就中断，有时候半个月都不练。不要过于拔高这个方法的作用，否则就是唯心主义了。

注：从医学上来讲，要长身高的前提是骺骨线尚未闭合，我没检查过，我不知我28岁时那骺骨线到底有没有闭合，因此也就不知道这个意念法对于骺骨线已经闭合的人来说有没有作用。因此，我不敢保证用了这个秘诀之后，25岁仍然能长高。

内容仅供参考。

病人年龄25岁了，双侧胫骨结节骨骺线应该完全闭合了，病人的长高可能性不大，可以通过有效的对症治疗手段，还是有长高的可能。比如在双侧胫骨结节部位，可以采用骨科洗药，进行局部的中药熏洗，或者进行局部的针刺、艾灸、穴位中药离子透入等办法，也可以应用电刺激等，刺激胫骨结节骨骺线部位，还是有长高的可能。要嘱咐病人经常参加正确的体育锻炼，比如可以经常游泳，或者进行打篮球等运动。在饮食上，要嘱咐病人经常喝奶制品，要养成良好的生活习惯，不要晚睡，要早起等，都可以使身高有长高的可能。

这很难判断了，毕竟年龄在这里了！

男生一般18岁身高就不再长高了，但是骨骼一直在增粗增大，加强体育锻炼、增加营养使骨骼变得更加强壮，即使身高不再长高，健美的身材也能吸引异性。