如果自己在宿舍被室友孤立了该怎么办？

个人经历

曾经被寝室三个人孤立，最后搬离那个宿舍，住进了一个全是朋友的宿舍，不过可惜的是下个学期他们将全部实习离开，而引发了我关于孤独的哲学思考，并最终释然，勇敢面对。

孤立篇

我们假设最坏的一种情况，你被所有人孤立，而楼主就是这种情况，他们一个月和我只说不超过三句话。

那么，你要做的，首先是明白，宿舍这其实是一个很小的社会体。你没有必要把自己的全部世界寄托在这个很小的社会体之上，假设你把你的社会体放大到整个学校，整个市，整个省，你会发现，其实有很多人能够接纳你。而宿舍是一个很小的社会群体，因为一些性格三观问题，被孤立是再正常不过了，这绝对不是你的偶然现象。

所以，没有必要和他们死磕了。既然他们已经孤立你，那么，完全没有必要从他们身上找存在感。现在，立刻马上，去班级和学校里面找到志同道合的人。不要再待在宿舍里面了。相信我，哪怕是社恐的人，在学校里面，也会有同样社恐的人，你们反而能够成为很好的朋友。其次，你要有自己的爱好。对抗孤独最简单的办法就是你得找到自己感兴趣的东西， 并为之努力。比如，去图书馆看书，去运动跑步，让自己沉浸在自我提升的状态里，你会发现，你很充实，同时，很大可能会因为你的爱好交到志同道合的朋友。

然后，你可以和你的室友搞好一定的关系，不要撕破脸。比如给他们一些零食，和他们提供一些小情报，毕竟大学四年你们是一个寝室的，有很多事情是必须得靠寝室长做的。所以，有必要花一点时间维持一个基本关系。然后，不要在宿舍里面发表自己的观点，室友的三观本来不合，不然也不至于孤立你。尽量减少在寝室的时间，毕竟呆久了也烦心。最后保持一个良好的心态，宽和友善，他们为难你的时候尽量大度一点，时间久了，他们会对你也温和一些。

然后如果这种孤立行为已经严重侵犯到你的身心了，你要留存好证据，包括电话和信息内容，霸凌现场的视频和录音，第一时间取证，有必要的情况下拔打110报警，让他们知道欺负你的后果很严重，并从根本上制止这种霸凌行为。

最后这种孤立排挤和霸凌一定让你内心很痛很难受，你一定要冷静对待，找个空旷的地方把不满吼出来，找个可信的人说出你的故事，然后再想想你的学习目标和人生目标是什么，目前更该做的事情是什么，学会安排自己的时间，做更有意义更有价值的事情，一定不要让自己深陷于这种负面情绪中，你的健康比什么都重要。

只要自己不难受，不憋屈，其实不合群也挺好的，不用照顾别人情绪，为了合群迎合别人喜好，你真的快乐吗?不用放弃自己的原则，不用浪费自己的时间陪玩，可以专注学习，人生有一两个知已足矣，其他的臭鱼烂虾迟早会消失在你的人生轨迹里。

等待时机，等到一个能够换寝室的机会，跟辅导员说换寝室，最好能和朋友住在一个寝室，那么就完美解决问题啦!

我们在上学期间，总会遇到几个同学很少和班上的人说话，集体活动也很少参加，都是忙着自己的私事。然而，在宿舍也有这样的人。不过宿舍虽然人少，但关系比班级里的还复杂，不能说谁对谁错，总之如果我被孤立，我会这样做。

——找到原因💕

受孤立的原因很多，不一定就是我的错，或者我人品不好，所以先不要急着否定自己，认为一定是自己的原因。我可能找一个旁观者，或者自己冷静的分析我受孤立的原因。

是因为我人品差，性格不好或者不爱卫生等因此受到排挤。还是因为他们臭味相投，而我坚持正义，坚持做自己，因此他们排挤我。

一定要找到原因，不要盲目采取行动。经过这一步骤的分析，我们大概可以知道自己为什么被孤立，那就针对原因找措施。

——因为自身的情况💕

主动和舍友道歉，就算不求他们原谅，但至少我们要在一个宿舍生活，抬头不见低头见，并且本来就是你做错了，道歉也是应该的。

还有很关键的一点就是改变自己，可能现在只是一个宿舍孤立我，如果我不改变，未来就是一个班级，甚至我周围的人都孤立我，因此唯有改变我的恶习，才是根本解决这个问题的措施。

——因为别人的情况💕
🎊真理往往掌握在少数人手中，所以不必因为他们的排挤就妥协，如果我是对的，是正义的，那何必屈服呢?大千世界有很多人可以成为我的朋友，少他们几个又算什么。我们不与人为敌，可是如果他们硬找事，我们也不怕事。他们排挤你，我不会在意，不放在心上，不在乎就是对他们最大的蔑视。

🎊其次就是少呆在宿舍，多去参加有意义的活动，或者去图书馆提升自己，让他们以烂为烂。最后如果他们行为很过分，就和辅导员反映情况，要不申请调解，严重就直接换宿舍，总之不能向黑恶势力低头，始终坚持正义，坚持光明。

💫大学社交本身就是一门必修课，室友也来自五湖四海被孤立不一定是自己的错，也许是每个人的三观都不一样，我们可以尝试自我反省、扩大社交、努力学习、提升格局💫

✨✨✨自我反省

在大学里，室友来自不同地方，每个人的生活习惯、性格、做事方式都不一样。如果我们和舍友发生矛盾，可以及时进行沟通妥善解决。

我常常听别人说“被一个人孤立可能是对方的问题，被一群人孤立也许就是自己的问题”。我觉得这句话是有一定道理的，如果我们在宿舍里被室友孤立可以先尝试着从自己身上寻找原因，适当的改变自己，这也是一种成长。但是被孤立也不能完全责怪自己，要学会接纳自己、喜欢自己，在学会爱人之前先学会爱自己~

✨✨✨扩大社交

在大学里，我们社交不止局限与宿舍班级，可以去参加学生会社团活动或者参加竞赛，扩大自己的社交，寻找到与自己步伐一致、三观相投的朋友。

大学的时光是非常宝贵的，不要经常待在宿舍浪费光阴，更不要将自己宝贵的时间浪费在与自己毫无关联的人身上，及时规划好自己的大学生活与学习，现在的付出将来都会有所收获。

✨✨✨努力学习

在大学里，努力学习把成绩提高上去，如果成绩能够达到专业第一的话，拿奖学金、保研、考证都是可以的。不用太在意和室友的关系，相处得来就相处，相处不来就算了。

被孤立，不必委屈自己去讨好室友，毕竟毕业之后各奔东西，大部分的同学都不会再有联系，所以没有必要委曲求全，问心无愧过好当下即可。

✨✨✨提升格局

可以利用空闲的时间，多去图书馆、自习室阅览不同的书，努力提升自己的格局，多看看书，多出去走走，把自己变得更加优秀，让自己变得更加强大。

孤立并不可怕，但是人心难测，人性也很复杂，没有必要花费太多时间在社交问题上内耗，多做一些有意义的事情，让自己的生活变得更加美好。