初中生早餐食谱大全及做法
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中学生早餐食谱做法如下:
(一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。
1、肉末菜粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。
2、豆沙包:面粉、赤豆沙、果脯、猪油。
3、芹菜豆腐干:芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇。
(二)燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。
1、燕麦粥:燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜。
菜肉包:面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇。
2、什锦泡菜:大白菜、榨菜、小黄瓜、辣椒等。
(三)黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干。
1、黑枣粥:粳米、糯米、马芽枣、核桃。
2、鲜肉小笼:面粉、肉末、冬笋、香菇。
3、苣笋豆干:苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇。
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