经常对孩子发脾气，是为了娃，还是管不好自己的情绪？

现在随着生活节奏的日益增快，无论大城市还是小城市的家长，都活在紧张的情绪之中。工作中的问题已经让你心力憔悴，偏偏回到家里发现孩子还朝你做鬼脸，继续他的恶作剧，劳累了一天，你终于无法控制自己的情绪，对孩子吼了起来，有的甚至打骂……

生气是一个人的正常情绪，尤其是对于现代成年人，工作生活压力大，更容易使心情变得起伏不定。因此，一些父母通常生活在焦躁不安的情绪中，难免会把这种情绪带到家里，然而你有没有想过，自己难以平复心情，把怒气撒到孩子身上，孩子就成了你发泄情绪的受害者，也被卷入坏心情中。

玲玲是一个三年级的小学生，每次学校里，有好玩好笑的事情，都会回家告诉父母。而这天玲玲爸爸在工作中，受到上司的无端指责，心情很是烦躁，回家后心情还不能平静，一直坐在沙发上生闷气。

玲玲和往常一样，对着爸爸说着学校的开心事，''爸爸告诉你一件特逗事情，我们班的王磊，今天上课睡觉被老师抓了个正着！''

尽管孩子手舞足蹈，但是爸爸依旧没什么心情，他没精打采的回应，''哦，是吗？''

玲玲此时更加兴奋：''对呀，你猜他怎么被老师发现了呢？''她说完，还故意眨眨眼睛，和爸爸卖起了关子，这时候爸爸已经有些不耐烦了：''我怎么可能知道好了，你自己去玩吧。''

玲玲说的正高兴，没注意到爸爸的神情在改变，继续自顾自地往下说，

''你猜一下嘛，你猜呀，哈哈哈……原来他上课睡觉打呼噜。''

这下子爸爸终于无法忍耐了，一把将玲玲推开：''够了，你这孩子怎么这么不懂事？没看见我正在烦着呢吗？做你的作业去，''

爸爸突如其来的吼叫，吓得玲玲一脸惨白，她委屈地回到了自己的房间，关上门，小声抽泣起来，一连几天她都不敢和爸爸说话。

故事虽小，却蕴含了一个非常深刻的道理：人在有情绪的时候，说出来的话，就像钉子一样钉在了别人身上。即使钉子能拔掉，人与人之间的冲突能化解，但留下的疤痕却是无法弥补的.

有人说，父母与孩子之间的沟通，70%是情绪，30%是内容。情绪如果有问题，再好的内容都是无意义的。

我们都知道孩子对父母的情绪是十分敏感的。如果父母常常将在外面工作的坏情绪带回家，粗暴的态度面对孩子，时间一长，就会扑灭孩子亲近父母的热情，甚至有些敏感的孩子还会因此因此染上心理疾病，在父母的面前唯唯诺诺，再也没有了孩子应有的天真烂漫。那么我们该如何行动才能把坏情绪挡在门外呢？

第一，向孩子直接说明

不管你在职场上遇到了什么样的问题，没有必要将其带回家解决。回到家后，我们不妨用商量的口吻告诉孩子，''我今天很累，需要休息一下，静静的思考问题，你能不能待会再来找我说话呀？''孩子一般都很善解人意，当父母这样说，他一定会不会对父母再死缠烂打，而会静静地去做自己的事，甚至他还会安慰你，帮助你放松心态，回归平静，父母篇千万不要以为，提前告诉孩子自己的情绪变化，就等于拒绝了孩子，这其实比你对着孩子发火要好的多，其实这种拒绝会让孩子感到感受到父母对他的尊重！

第二，发火前自己先照照镜子

谁都有生气的时候，尤其是那张臭脸，没有一个人会喜欢，所以父母准备向孩子咆哮时，不妨用镜子照一下自己，镜子中扭曲的面孔往往会让自己都吓一跳，自己意识到现在的表情很难看，那么自然而然的就会进行情绪调整。

第三，主动向孩子道歉

情绪有时真的很难控制，倘若父母一时控制不住自己，对孩子发了脾气，那么应该把对他的伤害降到最低，尽量避免''闭嘴、''''笨蛋''这样的词汇，意识到自己的错误，也不要等待，而是应当及时向孩子道歉。

宝爸是个挺大男子主义的男士，平时和我吵架从不会主动道歉。但在对待孩子的问题上，他做错了或发脾气了，就会主动跟孩子道歉。他说，我不能跟孩子一般见识，更不能让孩子习得我的这些坏习惯。