有什么书看了可以让人好好更好地管理自己的情绪，控制脾气

一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己...

这个成因很多，我觉得这几个较大 在他安静的时候，你们一般不怎么过问，而他生气发脾版气的时候权，你们过去关心，刺激他反复这么做的。因此形成。 他看着大人们情绪故意失控时，经常能无理取闹时占有优势，他...

这个的话，需要带你小孩去看一下心理医生，让医生帮疏导一下她的内心，是不是你们当父母的在孩子面前做了什么不好的榜样，异或是对孩子说的话刺激到孩子，伤害了孩子幼小的心灵，还是她碰到了什么不好的事情，...

当妈妈后，对自己的最高要求就是“做一个不吼娃的温柔妈妈”。为什么说是最高要求，因为太难了！ 不吼不叫，时光静好。 妈妈的心情，决定一个家庭的温度。 失控的情绪就扼杀孩子天性的魔鬼。 道理妈妈们都懂，也...

1/5 合理发泄 如果情绪不好，不能总憋在心里，要采取合适的方式发泄出来，可以听音乐，看书，散步，写日记等，不能让坏情绪持续太久，影响身心。 2/5 选择倾诉 很多人脾气不好，是因为没有人肯听...

那么首先我个人的理解怎么去控制自己的情绪，不发脾气。当我们要发脾气的时候，或者是心中的火难以发泄的时候，我们就当调整自己的心态，把心态调整过来。进厂的话不要去想一些不开心的事情，把不开心的事情转移掉，...

看过这样的段子，当你的娃把你气得想打人时，你心里默念这句话“我亲生的，随我，亲生的，随我。” 哈哈一笑的同时引起了人的反思，其实孩子出现的各种问题都与父母有着密不可分的关系，当你火冒三丈想要拿着...

管孩子是很苦恼的事情，孩子不听话都很气愤，可是还是要控制自己的情绪，自己伤身，孩子也会受到你情绪的影响，感化孩子的心吧！

应该说自己知道自己的脾气不好，首先自己认识到自己有缺点，而且知道问题出在哪里，这是很好的事情，问题出现了，主要的问题是如何解决问题。 控制不了自己，出现情况你一般是如何的控制不了自己，如何的就发了脾气...

世界上每个人都是平等的,没有人理所应该受你无缘无故的气.这一点你应该清楚.你的问题并不严重,从你事后能够认识到自己的错误就能够看出来.所以你不用过于担心自己的脾气.建议你以后独处时多"三省悟身",快要...