是什么把男人的肚子“搞大”了？

是他们自己的嘴！肚子大，究其原因还是因为肥胖。有些男人生活习惯不好，就喜欢吃一些油炸辛辣的食物，每天晚上10点多了还要到楼下烧烤店撸几串，喝点小酒。

吃夜宵本来就容易发胖，堆积脂肪。然后吃多了又不运动，人的腰腹和大腿是最容易堆积脂肪的。不论男女，发胖一定是从腰腹开始的。

再者，是现在很多上班族都是久坐一族。坐在自己的小小“坑位”里，如果忙起来，可能一个上午3、4个小时，一次上厕所的时间都没有。

久坐也会让腹部的脂肪越堆越多，时间久了，肚子也就变得越来越大。这一点，其实男女都是一样的。

很多人以为男人的肚子大叫做“啤酒肚”，就是喝啤酒喝出来的。但其实不是这样。喝啤酒本身是不会发胖的，但是啤酒会刺激胃部，让胃分泌出更多的液体。

这些液体会加速消化，让人产生饥饿感，也就是会促进人的食欲。所以喝啤酒的东西，就会想着要吃点下酒菜。这样吃的东西就更多了！

现在的年轻人生活工作压力都大，在这种情况下，加上久坐，就很容易导致消化不良，也会让肠胃的运动能力下降。时间久了，这样的生活方式会影响体内的激素，也会让体重不断地上升。

所以，想要减肥想要瘦肚子，没有别的好方法，还是要管住嘴+迈开腿。只有这样的方式才是最健康的。