怎样引导孩子正确发泄负面情绪？

负面情绪可能使孩子身体有不适感，甚至会影响孩子学习和生活的顺利进行，还有可能对孩子的身心造成伤害。

因此，当孩子产生负面情绪时，要让孩子学会释放。

一.做一个安静的倾听者

当孩子遇到不顺心的事或者感到焦躁时，家长要鼓励孩子叙述事情的经过，倾听孩子内心的想法和感受。

家长要有正确的聆听态度，用简单的语言、眼神、表情或手势，让孩子明白家长对他的话很感兴趣，不随意打断孩子或加以评判。

二.做一个有效的引导者

故事对孩子总是有着巨大的吸引力，当孩子倾诉完自己的想法后，家长可以利用绘本故事或者自己创编的故事来引导孩子如何面对自己的负面情绪。

讲故事的时候，可以充分调动孩子的主观意识，让他们参与到对故事情节的猜想中。

三.做一个文明的痛哭者

难过伤心时，哭泣是宣泄情绪的有效方式。家长不能武断地呵斥孩子的哭泣，而是要给孩子一个适合的空间，让孩子和自己的情绪待一会儿，尽情释放。

哭过之后，家长要给予孩子积极的心理暗示，让孩子振作起来。当然，家长应尽量避免让孩子在公共场合哭泣，以免对别人造成影响。

四.做一个阳光的自信者

一个阳光自信的人，心中有着满满的正能量，即使有了负面情绪，也能很快进行自我调节。

家长要积极培养孩子的兴趣特长，让孩子拥有自己喜欢做的事，如画画、跳舞、运动等，并且经常陪孩子一起参与这些活动，帮助孩子面对负面的情绪，从而培养孩子内在的自信，以及与他人沟通的能力。

孩子遇到挫折或者犯错的时候其实是学习的最佳时机，我们把它称为“教导的好时刻”。在这个时刻里，家长最需要牢记的就是“快快的表扬，慢慢的批评”。让孩子“从错误中学习”，也是培养情商和逆商的关键环节。