有什么书可以让人告别恐婚心理？

1、多加沟通
人们的恐婚症越临近婚礼越严重，那是因为会对新生活产生一种迷茫和害怕。这时就要求男女双方多加沟通交流，不要害怕会争吵，将问题拿到明面上来说比起藏在心里会更有效果。当一切说开之后，你会发现婚姻其实也不是那么可怕的。

2、建设心理预期
每个人对未来的生活都会有一种向往，比如想要有房有车，能够衣食无忧等等，但在建设心理预期的时候，要结合实际。比如经济条件一般的希望未来生活能够吃吃喝喝不上班，那就是脱离实际，这样会导致自己非常的空虚，加剧恐婚。因此建设未来预期时要结合实际，并在此加油奋斗，生活越变越好，婚姻生活也会变得充实幸福。

3、包容和妥协
父母辈的婚姻中总是会有包容和妥协，如果两个人一直都是非常倔强的，那么婚姻也不会走远。婚姻生活就是两个习惯不同的人相互磨合而成的新生活，总是会有很多摩擦的，这时需要双方做出一定的让步，婚姻是一门艺术，需要双方的共同努力。

二、恐婚症的来源
1、幼时创伤
很多的恐婚症都是来源于自己身边的真实故事。比如在成长生活中父母离异，或是被父母伤害等等。幼时经历过父母分开的孩子，换上恐婚症的概率是非常大的，因为他们害怕伤害的重演，所以会对婚姻望而却步。

2、完美主义者
完美主义者的心理是宁缺毋滥，宁愿高贵的单身，也不愿没有质量的结婚。

婚姻其实并不可怕，重要的是你如何去对待它。只要方法得当，婚姻也是非常甜蜜和令人向往的。