很多妈妈都会喜欢给孩子吃汤泡饭，那么这样真的好吗？

很多妈妈都是上班族，平时工作非常忙碌回家还要给孩子喂饭哄睡。有时候因为时间限制，有些妈妈会简单地把米饭泡在汤里，给宝宝喝汤、喂饭，以节省时间。汤泡饭就是在饭里加一些菜汤，看起来营养又方便，确实是不错的选择。但事实真的是这样吗？汤饭经常喂给宝宝好吗？

很多家长认为“汤泡饭”有汤、有菜、有饭，营养丰富，而且菜软、易嚼、易咽、易消化，喂饭方便，吃起来很省时。所以“汤泡饭”会被当成孩子的辅食让孩子可以经常吃。其实“汤泡饭”与我们想象的完全不同。看起来营养丰富，但可能会影响孩子的健康。其实偶尔吃汤泡饭也没关系，但长期不行，会影响孩子的消化和吸收，造成营养不良，而且会养成不好的吃饭习惯。

一般来说宝宝在吃汤泡饭的时候不用咀嚼，食物被不均匀地压碎，从而减少唾液分泌。在这个过程中，唾液不能有效地清除粘在牙齿和口腔的食物，唾液中还含有一种叫做溶菌酶的物质，具有一定的杀菌抑菌作用起到保护牙齿的作用。同时，宝宝通过咀嚼可以有效促进牙齿和面部的良好发育，有利于局部血液循环。

因为汤泡饭里的饭泡好后会膨胀，孩子吃的少也会觉得饱。孩子吃一碗“汤泡饭”，父母觉得吃得多，孩子自己也觉得饱。事实上他们大多数都喝汤。孩子活动量大，新陈代谢快，食物消化快，根本满足不了孩子的发育需求。久而久之宝宝的食欲就会下降，这对身体正在发育的宝宝是不利的。如果孩子经常吃“汤泡饭”，咀嚼能力得不到锻炼，口腔和面部肌肉的发育协调得不到保证，从而影响语言发育。因此家长一定要注意锻炼孩子的咀嚼能力，不要经常给孩子吃“汤泡饭”。