没有午睡习惯的孩子，该怎么做？

引言：孩子在上幼儿园的时候是需要午睡的，如果说中午不午睡的话，下午可能没有那么多的精力来玩儿，所以大多数时间里面老师都会让孩子午休，可是有些学生他都是没有午睡习惯的，在这种情况之下老师应该怎么做呢？他需要和家长怎样配合呢？今天跟着小编一起去看一看吧。

一、培养午睡习惯

一定要让孩子养成睡午觉的习惯，这个时间其实是他调养的一个时间，也是让自己精力恢复的时间。如果说在午休的时候孩子不睡觉的话，下午是没有更多的精力去学习的。当然了，这个需要老师和家长共同的配合，在知道孩子快要上学之前一定要调整一下孩子的作息，中午哪怕睡的时间不长，但是一定要有睡觉这个环节，在学校里面刚开始那几天估计是睡不着的，因为换了一个新的环境，但是后期老师可以根据孩子的情况来调整，让孩子放松之后进行午睡。

二、养成早睡早起的好习惯

对于很多孩子来说他不午睡主要就是因为夜晚睡得太多了，白天根本都睡不着，这样的情况就需要家长晚上尽可能让孩子早点睡，早上早点起，最开始的时候肯定比较难调整，孩子睡不着没有关系，关灯让孩子在床上躺着，给孩子讲讲故事干嘛的，在这样的一个睡觉氛围里，孩子很快就能够睡着，当然了，不要说让孩子在那睡觉，家长在那玩手机，孩子根本都睡不着。

三、适当的身体接触，让孩子有安全感

有些孩子不睡觉呢，是因为他觉得没有安全感，所以不敢睡，这个时候就需要老师去安慰他一下，拍拍身子拉拉小手，亲亲孩子的脸蛋，就可以减轻孩子的分离焦虑，同时呢也可以获得孩子的信任，还有喜欢。当孩子在学校里面养成午睡习惯之后，回到家里家长也需要进行坚持，时间不用过长，但是一定要有午睡的这个环节。