心态对大学生的影响
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马斯洛说过:“心态改变,态度跟着改变;态度改变,习惯跟着改变;习惯改变,性格跟着改变;性格改变,命运就跟着改变。”由此可见,心态对大学生乃至任何人而言都是非常重要的。
良好的心态是对生理和心理上的双重鼓舞。有助于大学生在学习过程中直面困难,转换思维,面对众多科目能够有序地进行整理归类,在考试中稳定发挥。在生活上更轻松地与他人相处,用积极的心态去鼓舞他人,受到大家的喜爱,增强个处事能力。就算刚进入大学生活,也能很快适应。有利于身心健康。
相反,消极的心态便会是身体和心理上受到双重打压,不仅会让负面情绪吞噬自己还会影响他人。
所以,大学生应该学会调整好自己的心态,即不能太乐观也不能太悲观,不骄不馁,从容冷静,善待自己与他人。微笑过好每一天。让大学生活过得更加充实有意义。
其实心态对于大学生的影响还是比较大的。因为只有保持好一个好的,且积极向上的心态才是最好的。大学生的心态好,才能更好的学习,更好的社交。
积极向上的心态,才能够让大学生更好的处理在学习生活中遇到的一些负面影响和情绪,可以增加自己的心理抗压能力,也能是心理更健康,特别是刚刚进去大学的大学生,由于刚刚进入一个陌生的环境,所以会有一定的心理压力,这时积极的心态就可以增加自身的抗压能力,同时也能更好促使自己去更好的学习,去结识更多的新朋友。
心态好,情绪才会好,自然就会更加乐观的看待事物。同时良好的心态也会影响到身边的同学朋友,大家相处的氛围也会更好,在新的环境当中也会适应的更快。
心态包括积极的心态和消极的心态,不同的心态会对大学生产生不同的影响。
一、消极心态对大学生的危害。
1.影响大学生的身心健康。专家认为“一切不利影响中,最能使人短命夭亡的,是不好的情绪和恶劣的心境,如忧虑和嫉妒。”消极的心态不仅会伤害大学生的身心健康,有时甚至会出现极端化的行为。
2.难以营造个体与他人之间的融洽关系。和谐融洽的人际关系有利于大学生的成长与进步,但消极心态较强的同学则会使其人际关系处于紧张状态,与老师、同学缺乏良性互动,在这种紧张的状态中,无法营造出自己与他人之间的融洽关系。以嫉妒为例,嫉妒最主要表现是自我突出,一是直接对他人加以贬低,把他人的能力、素质、智慧加以贬低。
3.扼杀大学生的创造性,导致破坏性或攻击性行为的发生。消极心态会扼杀大学生的创造性。以学习为例,当一些差生没有能力去获得优秀成绩时,他们可能对优秀生既羡慕又嫉妒,这样容易导致差生对优秀生的贬低与否定,差生放弃对高价值的追求,使自己平庸化,扼杀自身的创造性。同时大学生的负面情绪还会扼杀其他人的创造性,有负面情绪的学生不能容忍独立个性、卓越素质的存在,如果他们对优秀生产生嫉妒之心,就会对之进行诽谤、攻击、歪曲和贬低,当优秀生无法抗拒诽谤时,就会选择从众,让自己变得平庸。
二、积极心态对大学生心理健康的促进作用。
1、积极心态对大学生智力发展的促进作用。积极的心理情绪能够增强大学生在学习过程中的心理负压能力,对大学生的智力发展起到积极的促进作用。大学生刚刚走出高中的校门,面对大学里新鲜的事物和全新的环境,难免会感觉到一定的压力。积极心态能够增强大学生的抗压能力,拓展其知行能力,增强大学生的个人能力。
2、积极心态有利于大学生负面情绪的消除。大学就是一个小社会,学生在大学里要懂得为人处世,正确处理好学习、生活和工作的关系。如果学生长期被消极情绪所围绕,久而久之就会产生烦躁、郁闷的情绪,不仅不利于学生在大学期间的工作和学习,甚至有可能会影响学生日后在工作中的表现。积极情绪与消极情绪是一种相对的情绪,是一种积极向上的情绪,能够帮助大学生释放心中的压抑情绪,促进大学生的身心健康发展。
3、积极心态有利于提高大学生的幸福感。随着经济的快速发展,生活中的不确定性也在逐渐提高,当代人一直处于不断变迁的过程,大学生在成长过程中会随时面临着环境变化的可能性,对大学生的健康成长提出了全新的挑战。积极心态有利于提高大学生的社会适应能力和学习适应能力,使大学生以积极地心态来面对周围环境的变化,积极应对各种突发状况的发展。随着大学生适应能力的提高,学生会以积极地态度面对生活,其幸福感也就随之提高。
一、消极心态对大学生的危害。
1.影响大学生的身心健康。专家认为“一切不利影响中,最能使人短命夭亡的,是不好的情绪和恶劣的心境,如忧虑和嫉妒。”消极的心态不仅会伤害大学生的身心健康,有时甚至会出现极端化的行为。
2.难以营造个体与他人之间的融洽关系。和谐融洽的人际关系有利于大学生的成长与进步,但消极心态较强的同学则会使其人际关系处于紧张状态,与老师、同学缺乏良性互动,在这种紧张的状态中,无法营造出自己与他人之间的融洽关系。以嫉妒为例,嫉妒最主要表现是自我突出,一是直接对他人加以贬低,把他人的能力、素质、智慧加以贬低。
3.扼杀大学生的创造性,导致破坏性或攻击性行为的发生。消极心态会扼杀大学生的创造性。以学习为例,当一些差生没有能力去获得优秀成绩时,他们可能对优秀生既羡慕又嫉妒,这样容易导致差生对优秀生的贬低与否定,差生放弃对高价值的追求,使自己平庸化,扼杀自身的创造性。同时大学生的负面情绪还会扼杀其他人的创造性,有负面情绪的学生不能容忍独立个性、卓越素质的存在,如果他们对优秀生产生嫉妒之心,就会对之进行诽谤、攻击、歪曲和贬低,当优秀生无法抗拒诽谤时,就会选择从众,让自己变得平庸。
二、积极心态对大学生心理健康的促进作用。
1、积极心态对大学生智力发展的促进作用。积极的心理情绪能够增强大学生在学习过程中的心理负压能力,对大学生的智力发展起到积极的促进作用。大学生刚刚走出高中的校门,面对大学里新鲜的事物和全新的环境,难免会感觉到一定的压力。积极心态能够增强大学生的抗压能力,拓展其知行能力,增强大学生的个人能力。
2、积极心态有利于大学生负面情绪的消除。大学就是一个小社会,学生在大学里要懂得为人处世,正确处理好学习、生活和工作的关系。如果学生长期被消极情绪所围绕,久而久之就会产生烦躁、郁闷的情绪,不仅不利于学生在大学期间的工作和学习,甚至有可能会影响学生日后在工作中的表现。积极情绪与消极情绪是一种相对的情绪,是一种积极向上的情绪,能够帮助大学生释放心中的压抑情绪,促进大学生的身心健康发展。
3、积极心态有利于提高大学生的幸福感。随着经济的快速发展,生活中的不确定性也在逐渐提高,当代人一直处于不断变迁的过程,大学生在成长过程中会随时面临着环境变化的可能性,对大学生的健康成长提出了全新的挑战。积极心态有利于提高大学生的社会适应能力和学习适应能力,使大学生以积极地心态来面对周围环境的变化,积极应对各种突发状况的发展。随着大学生适应能力的提高,学生会以积极地态度面对生活,其幸福感也就随之提高。
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