女生多喝热水是正确的吗?
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网络上有一句流行语,叫做“多喝热水”,大意是调侃直男不懂女生心思,每当女孩身体不舒服时,只会说多喝热水。在现实生活中,无论是生理期,或是出现胃部不舒服、头疼脑热,更多人坚信要多喝热水,似乎喝热水已然成为百病良方,可事实真是如此吗?不见得。
首先来说,足量喝水有利于身体健康,但以温热为佳。水是生命之源,我们日常确实需要补充大量水分来维持体液平衡,调节体温,排出体内含氮废物和其他代谢物。所以,多喝水的观点是正确的。根据《中国居民膳食指南(2016)》推荐,轻身体活动的成年人每日最少饮水1500~1700毫升(7至8杯)。在高温或强身体活动的条件下,应适当增加。需要注意的是,喝水过多也会对人体健康造成危害。
至于水温,中国人更适宜于温热,而非越热越好。由于食物的美味多与温度关联,故而国人对热食更情有独钟。这最早可以追溯到2万年前,古人制造陶器就是用来烹制食物和烧水的。同时,将水煮沸还能有效抑制细菌,在那个卫生条件不佳的年代,喝热水的习惯也就逐渐形成了。但是,现代研究认为喝水并非越热越好。水温过高会烫伤消化道黏膜,以34~38℃的温热水更适宜,水温尽量不要超过60℃。此外,现在不少年轻人学习西方喝凉水和冰水的习惯,这并非不可行,但是咱们的胃肠接受度不高,容易造成胃肠不适应,诱发疾病。
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生活中常说“要多喝热水”,要喝多少热的水呢?
一般超过65度以上的水称作为热水,长期食用超过65度的水,容易患上食道癌或者口腔癌,因为人的食道和口腔主要是由黏膜组织组成的,如果长期受到热水的刺激,那么黏膜肯定会受损,会增加患癌的可能。 特别...
全文常有男生给女生说多喝热水,喝热水有什么作用?
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全文如何正确喝水
这个问题问得好。 有没有搞错,连喝水都得问别人,额滴神。。。 没有谁能做到一直喝干净的水。 平时这么喝怎么喝,不必刻意去要求自己。现在的人喝水哪有那么讲究? 难道不正确喝水,就会出现不好的情况...
全文多喝热水好处
肯定有好处呀~首先多喝水肯定就是有好处的,其次从生物角度来说:人体的产热量等同于散热量,然后夏天本来就热,那多喝热水肯定是好的。水本来就是人体不可或缺的一部分,人体内百分之七十都是水分。水对于人体...
全文为什么不能对女生说多喝热水
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全文孩子喜欢喝热水是怎么回事
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全文怎么让孩子多喝热水?
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多喝热水的好处
1,减肥 热水是伟大的保持健康的新陈代谢,这是你想要,如果你想摆脱几公斤的东西。要做到这一点,最好的办法是用踢的热水和柠檬玻璃开始在清晨你的新陈代谢。作为额外的奖励,热水将有助于你的身体分解脂肪...
全文多喝点热水
不知道你受伤了多长时间了,一般来说,这样的外伤需要注意休息两三个月才可以的,不然疼痛不可能完全的消失。鼻骨骨折不会影响生命,只要慢慢恢复就可以了。不知道有没有明显的外形的改变?
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