如何缓解孩子入园焦虑，入园第一天这样和孩子告别

前段时间幼儿园开学的时候，大家有没有在幼儿园门口经历琼瑶式的告别？

“妈妈别走，我要回家”

“爸爸别走，我要回家”

“我不要上学”

每当这个时候，老师都会出来告诉你

“快走，快走，不然他/她哭得更厉害”

千万不要这样做

“偷偷的离开” 和 “放下就走” 会加倍的增加孩子的焦虑；

那么如何跟孩子告别呢？只要做好这三点就够了！

提前半小时或者1小时到学校，找一个安静的地方和孩子好好地告别，孩子要是哭呢，就抱着他，让他哭一会儿；因为离开父母一天对于一个孩子来说是一件非常非常痛苦的事情，在接纳痛苦的事情之前，哭是必不可少的环节，但是呢不建议大家安抚的时间超过20分钟，在这段时间里，大家可以心平气和的抱着孩子跟他说

“这是每一个小朋友都需要去做的事情，就跟爸爸妈妈每天都要去上班一样，这样我们才能遇见更多的小朋友，玩更多的 游戏 ，听更多的故事，你这样才会慢慢的长大”

这样说就是为了让孩子对学校有那么一点期待；

当你安抚了一段时间之后，发现孩子的心情有那么一些好转了，这个时候你可以去亲亲他的脸蛋或者亲亲他的小手，同时告诉他这个亲吻是有魔法的；

男孩子可以跟他讲说是 奥特曼的能量 之类的；

女孩子可以跟她讲说是 艾莎公主的魔法 之类的，等到下午睡醒了、点心吃好了，魔法时间一到，爸爸妈妈就会出现在你的面前；

邻居家的小孩刚上学的时候非常的排斥，邻居每天就会在女儿的手心亲一下，告诉她说是艾莎公主的魔法会代替爸爸一直守护你，放学的时候邻居去接他女儿的时候，他女儿就会紧紧拽着他的手说

“爸爸，你的魔法亲亲一直在我手里呢，我都没有打开过”

孩子很多时候都要比我们想象的坚强

除此之外呢，我们还可以提前准备一些安抚玩具，让孩子一起带去学校

有的家长送孩子上学的时候，一看孩子进去了，转头就走，当孩子一转身发现爸爸妈妈不在了，就会变得很焦虑，其实我们可以站在门口，安静的看着孩子，如果他转身，你就朝他挥挥手告诉他说

“爸爸妈妈一会就来接你”

每一次孩子转身都能看见你站在那边，这对孩子来说就是最好的安全感；其实你会发现，很多时候并不是孩子离不开我们，是我们离不开孩子；邻居快一米九的大个，送他女儿去学校的时候，也会不禁流泪；